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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 q1 X7 }5 u! f8 {* y9 d: T4 w; w1 水果
! M6 h' w( b6 e( j9 D# @% z& @苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' O( W- F- D' _$ p
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2 蔬菜
; `0 m2 E; b5 P2 l8 o番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 * n( r. t& {" {3 m/ U
/ r* `* k' D$ X, l! U3凉菜/ ?# _ m1 u" ^8 }& d- A0 v
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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0 B4 N1 J1 J0 S$ D+ A4炒菜
% G3 `3 ?+ q+ L. S Z0 d素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' y) V3 i5 ~. B' s, P+ F. ~6 S# D
3 s) K! Q: G) k! y Y* w! q
5汤0 R- x. w3 M2 V9 x
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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7 p3 d$ n% S& {. X% W6粥
9 \% A7 t. B% S5 ^2 m! Y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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9 [5 q+ {0 z. `6 L a7去脂的食物
" m/ v4 e0 t# B& u4 a6 a' j冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 ?, n2 D; g5 m( K' D
7 N/ a7 A6 }) E9 Z6 u- h: m) i+ Y; Z8瘦腿的食物1 O4 U% J7 ^8 H
海苔 香蕉 红豆 木瓜 " y5 H8 x$ p& ] F+ l) E% \5 s
( k. W, w, ~$ U8 |/ P9禁吃4 S) h) Y: q5 i' w; W
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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; Z7 h8 D( A- a$ L' K2 x6 a; ?PS; 以上这些是我以前收集的
# I! ~3 q* W- z( l6 ^- w夏天来了希望对想有好身材的妹妹 N2 D# L8 X$ L) s
有所帮助( x' @: C p; m$ U( O
柠檬是样好东西
3 d/ a$ ?% P1 \$ ~夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ Y z2 Z0 P, `' b2 d1 y* p3 C效果不错$ D, W+ B; Z2 x- N
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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