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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
9 y+ _# k% |' w; t/ P) a1 d* U1 水果 * V1 a0 @: A: a
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
& e- _2 q( N/ f/ m; \# i: ]7 J, c, ^/ P1 N
2 蔬菜
2 {1 T0 A: L* T番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 5 f2 P1 f. t* L" V5 b7 ~1 Q" p0 J% f

6 B0 u% l1 W: V  M8 h3凉菜' B7 O$ X/ S6 o2 k2 {9 Y$ X, Q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
; v- s4 w, D, y7 N& Z% |
1 F; J+ c3 N" N, O3 H4炒菜
; B" ^2 v- j" n2 R素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ ?# u& c: s. L- k. n7 l
! P9 E' _! {$ f# _" d* q* l  c
5汤0 _) p% j* Q& b2 h
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥1 F, V8 F% ]8 ?
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: G6 L' o, m$ m3 Z* k

4 s) ^8 ^/ t7 R6 h0 V/ `; D7去脂的食物6 d* J% K* Z/ [# h: Y  X' u
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 V, g" O9 n3 h1 G5 l$ T) v( G" |4 g! n
2 {  B" ~4 b, w9 H. L
8瘦腿的食物
5 @6 m- O, K* h  }5 O海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 ]" [% h) ~; x

9 Q" l* ~6 o  O& a% X9禁吃
  |$ R( B- m5 x" S: O" W& H) H荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
" `. X3 ?: x, L4 J# O9 `7 T+ g% a% r/ n, h, i6 e+ U+ R
PS; 以上这些是我以前收集的) K4 T; r- v1 Z
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; b1 J8 n5 [* f有所帮助7 h3 c% c1 P$ P
柠檬是样好东西 9 g0 I& x! L" b& r+ H3 n
夏天我一直用它放在绿茶中喝2 g* m5 l* J. N  \
效果不错
9 F  D3 h# \( F+ E/ H. y& J. e  B希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
. [7 J; t# |) {+ n& }! G7 J8 `) @可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
/ b; V; {/ m; ^& s我有同学就这样减肥的+ o) L" @8 ^! W0 U+ N4 b, b0 O; {
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~( \. w+ C, q2 Z. R8 k( ?3 W* N
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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