【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ i  S/ s" U8 s' F% i( F
) T: v3 F! v3 J* }$ \% q& w4 D若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: a( |& `' v0 C  S" J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) Y+ n* o* |) T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 B8 k' c3 f0 `. N, Z% P3 w4 T  w乌发又补肾，粥加核桃仁。
& m# Z3 l! B9 A. X: `% T& m$ O0 ^6 Y若要降血压，煮粥加荷叶。
6 R& K. `# P" r" B) l8 e+ U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! G( ~. {0 J% G+ s& x健脾助消化，煮粥添山楂。
* \% Y& f9 n& t- ~, [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 X/ g" g# p/ M+ F7 |  e  V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 @- B; C% l7 i  z2 P9 u伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) N% M* i; C' C: X+ X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& @% X7 R& K& x! U% g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: F0 H% B0 ~6 @. Y" k; r3 t4 T' n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, J3 z, _+ V' Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 v' Z+ T' h) q/ m1 V% u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. o( Z* F0 S( R. Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ g7 d0 U6 V. S% w8 Y5 v: R$ j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# e. K# p1 n& f2 Q; ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~