【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' b5 [" @/ _: p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
2 p4 n+ ]6 y! \% I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  X2 C& z4 d2 n若要降血压，煮粥加荷叶。
+ Y- ~' f4 k. Y, y1 B' [* O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% R- F/ |: k8 |健脾助消化，煮粥添山楂。
' i: T; T8 Y$ i; J) G; x6 b. {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& q. [' p5 N4 H7 l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ {3 _7 Q$ A$ t- k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, F3 E/ D- s9 h2 n1 y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! r4 G+ o. V, M0 K: P/ z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 P; |7 T: e$ u- B( t0 u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% n6 t: w7 O2 D! R: S5 ?萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  e. A0 I, C3 x+ x& I9 l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) y/ T1 x8 }$ l0 ~8 q( c! M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 B2 ]' Q; P; J$ M8 d: q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ ^, ]# k$ ^0 M  N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) ?& y% x9 r# }, I4 o3 ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~