【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
! [9 H# \/ n2 T% D3 s# I# v若要不失眠，粥里添白莲。
6 B8 Q" r: v% _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 Q( X) {. Q2 J心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ {3 h* ^+ G6 y0 U润肺又止咳，粥里加百合。
0 }/ C- |) ]' E$ {( J" z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- {1 C- E- P' ]* G  h- V% C. y3 _5 {6 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
. d! n0 [  X- m6 c1 Y& Q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( O! z+ i0 T; h4 Q春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 _$ I4 p+ ]/ l( H健脾助消化，煮粥添山楂。
- F3 X4 I5 @2 F) l! F' p1 j) r1 B* r梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. r/ q+ e& U- w+ F% p$ ^2 p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ ^( H! @; K8 l7 j* A( i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: p; n; X* g" m2 a$ V( \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 k: L# t+ M- ]0 H+ }9 ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 h8 S3 P' F) g0 ^. w7 m( ]+ {& R+ P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 a; v2 t* B# ^$ y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! m9 L) s$ r0 t7 t+ u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* U2 w0 X# y* M5 l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~