【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. ^$ \. E& |5 g心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( L% F+ A* D  n$ i8 Q8 I润肺又止咳，粥里加百合。
9 F. o. D+ N( H4 ~) \9 O7 L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ U: R( z) d9 L6 d春季防流脑，荠菜煮粥好。
  U9 h) ^* D9 L0 T. m8 H健脾助消化，煮粥添山楂。
) W9 ?8 ~* M: }6 O6 U$ k! g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; _6 c, A# Q- J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 d: E6 g4 I4 R3 }& u) C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: \% {6 D" x* D+ j: }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 D1 m; m- ^$ V5 o! u) P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 o! T/ W6 P/ p7 y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  y: z7 R$ ~* Z! p/ R) ^- f6 b/ Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 t: K. K* D: K2 X' I白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% @5 p7 O  h. k5 `$ L* l* l: \4 S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 r2 G; A2 D4 ]) M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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7 }. r% k2 V) C

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~