【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ d; A1 u' S) X; h- }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 K$ H2 K3 N1 u  |头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 u0 ~9 h! y* ?润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, R$ n/ H& M! x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 N! @( K" L1 ?, J' D* d2 p健脾助消化，煮粥添山楂。
1 ^; _! A& @; M5 d梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ |  R% H- ?6 H" e% @/ q" G, k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 Y1 U9 u# `8 i! r7 B, Q) |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 j- G: Y2 t& s0 n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  _2 |' I- Z, X" \8 b+ g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( _: N) P+ Z: H- J  a) O+ t( J# r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 {2 J/ f( Z. X+ y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: u* W. G+ S& \& E4 r& o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: C% r2 E+ v  }+ r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% t0 _% ~) u* V' l$ Y$ ?3 N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% v5 n  H6 ?2 V. z% H1 P, c8 i* u8 m$ ]+ R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~