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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 `+ F% E* v/ b4 h4 |) [% q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 ]) s; ~" | C1 H
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A 初级班：成人痘形成原因 " Z+ |7 W5 }( v2 l- T
成人痘7大成因 % u+ | {% e! |+ h" } A M, D
成人痘是如何产生的
+ ~' y: q* Q# [ i' p; v1.肌肤防护机能下降--% \! {# } h) e Z% D
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' y, }, v: w8 @& e2.黑头粉刺堆积过多--" Z- ~5 E; I4 c. E$ y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ s! S2 _5 R+ r3 ~3 R j3.生活压力--
. r* m" F0 s% P9 K3 N生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, P9 x; [' y, t& W: y o7 I4.内分泌失衡--
3 `0 W9 E5 L X3 H3 y/ K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 E: e/ X; W' E
5.消化系统--" E9 B Z8 ?) ]$ R7 o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " y1 w% y8 m$ f* c/ l( C6 a1 K
6.药物刺激--0 w" s9 q: [2 ~! x" \4 b1 }8 j% x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 ]1 r" {/ I% o) {+ m* O5 z$ @7.睡眠不足--' t2 ^0 k, E7 M7 i5 h+ }2 E+ A7 I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 U4 h1 i2 i9 F/ e) b% z
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B 中级班：观痘看出问题/ n+ {+ a2 ]" b, E1 N
1.额头痘
& U1 E. m5 j' a- w0 {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 Y" R8 j. h8 eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 ^* `0 j1 V3 z% Y# z! b2.印堂痘
% W6 I4 ~1 S- w2 c1 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: K4 V8 h/ S5 ~7 I4 [% ~TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 ^+ i& A+ \ e" i6 l2 ^/ I7 U
3.左边脸颊痘 6 v$ J5 K) @; J4 `# c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! g/ }0 u+ p. W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 O# T8 {9 u+ F6 c
4.鼻翼痘 2 {$ `: X f* P, a+ @) ?8 Q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 Z7 }) [3 ? Q( X) w
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % Q9 k- n& b7 @0 i! X. p
5.唇周痘
$ Q9 Z2 T! y! |3 i `, a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 p$ g) h; ~% }( ]TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' M8 N9 H/ ~' f u0 P
6.下巴痘
( {- B: c' n9 d8 O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " a9 x3 f6 n. ?
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 U9 h8 ^& P6 ?0 H, \* c* I7.鼻头痘
* R. J) g! p, a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 D3 X. `2 s1 e# U' W
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 }6 z( X$ S& g* B8.右边脸颊痘 - Q8 p5 A9 l6 U6 x6 k1 _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" F H0 u! ?5 ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# E" S9 W/ n0 b6 s9.眼头痘 3 l3 ?& [& G, M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " t H' z8 e3 G+ [( u: t
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, C O" ]) R/ j+ W10.发际痘
+ l9 r2 Q9 O& K5 D! x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 r8 L! g Y4 T6 _2 N3 D% V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / @( h) u! M0 `7 Y9 Z
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C 高级班：治痘抗痘全科+ o2 Y, ~0 v6 @5 t: C
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" {! w. L; z+ @! q-痘痘刚刚冒出时
2 u2 c v' ]2 z/ QTIPS1：自己处理 9 z" B# N2 Y4 s4 T1 y3 w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# p4 Y2 i. J" T+ o- H" A" h, JTIPS2：找皮肤科医生
3 S; |4 D& v' z/ ~, `8 _如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . E" x1 _* r7 y V1 i4 k
TIPS3：不要固定使用同一产品
, x' F5 O B( Z c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) d" S( s3 t! _! B-痘痘化脓红肿了
9 y- x( E1 y' @- ^TIPS1：专业人员处理 : I) p; \7 [/ U9 |2 @: N& Y( g; k) o4 [
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, W$ J$ f% `% f" T* P6 d/ W9 WTIPS2：镭射除痘
! v& n; U" t$ \) w4 e1 {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ V! f3 Z4 T/ i+ \: A-痘痘留下疤印后 + V0 r- o! V. B" n
TIPS1：遮痘疤
7 T# |+ U7 Q; X' V2 K0 V7 y8 e1 b以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% ^$ V5 x# Q: @3 i; _" a1 t/ X$ ETIPS2：美白淡痘 % E6 W+ U: E( m& M/ x" F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40