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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + J% B: w6 Q* G4 w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 * v x% l. R% V* ~
成人痘7大成因
! L& h; M1 F( Z/ J" W" s成人痘是如何产生的
' F4 ^3 D8 g" Z* q# m; G1.肌肤防护机能下降--8 t, } ?# Y/ y# z" @% H# j8 U0 d
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. ?" G: A. x" d1 p2.黑头粉刺堆积过多--5 W$ ?1 q6 R0 u& x# y( m, g
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / i1 m% _4 w, l: P9 K. q, m) s
3.生活压力--
0 h8 f- H3 f# H! ?7 S/ ^+ ~3 t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 ~( n) V. f. X% K
4.内分泌失衡--4 Z1 h% ?+ A# o6 s8 F* j9 W I- J9 Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; i: t2 x( ^) w4 _. v
5.消化系统--
# m) C/ Y$ z$ K9 e3 Y: _# C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 f3 y* X0 q6 L+ A
6.药物刺激--
' n: B; P' Z4 a+ p. h, j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ e7 ^3 Y. L7 C+ V. e) S% l7.睡眠不足--# \0 o8 w5 Y! m0 X% Y' _6 w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& w {1 {$ F' ^! M1 R- n2 t) b0 ^. RB 中级班：观痘看出问题
8 Z, b# X7 L( H/ |: y1.额头痘
' u( Q6 Z+ |" J8 q. j- ]. @由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ N1 X" T$ u. K) q) H" s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, ^& O4 W9 j( E' T8 F, \2.印堂痘 6 n1 K% ~% l/ X \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % y& A! j, O! v0 f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % C' t) q) [* O8 i" n' r- K+ Q
3.左边脸颊痘 7 @* b. b+ {* T( W$ E
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % K5 G1 o& N4 y2 F5 `1 U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' Q$ d% l% Y+ _- Q+ n: j, g! h4.鼻翼痘 4 h. @4 O8 [3 \! o; R. L3 r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 l5 X" B' }8 Y* S# @) pTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , ^2 q& p) [5 ^7 M' w" }
5.唇周痘
# j" K2 \. B: R" k, S在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 K; i# b( h1 S$ A MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; f1 Y( O9 Y7 {! A- H" P3 z% L5 ~8 U
6.下巴痘
" S9 `! K1 I, ~2 w# e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / z% |, h7 }8 M' T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; {$ s: T2 D$ ` W3 j# t) y7.鼻头痘 5 c" U# x: K- ~0 O" K' n: z- r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" u2 H; d8 o# } LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ u9 F' B% F! m8.右边脸颊痘
0 O; c% @- k3 Q3 `7 v0 I8 X0 ~' O由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 i2 q2 n% H4 [& nTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 O% P6 G+ U% e' T
9.眼头痘
, f/ i0 s8 ] k i4 Z& B! I$ J生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( Z1 `, ]$ [# L9 V. P" T* U uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ b7 X& L* ]9 D' g10.发际痘
0 E; l% J7 f) `1 O0 H- X由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' @9 \$ s) M. g% ]1 U z1 d
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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# e7 q% i. J+ j2 c5 OC 高级班：治痘抗痘全科8 h& F$ m; E. A4 o9 w! r6 k2 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: t) L# F. g4 F) {! e. Z. @-痘痘刚刚冒出时 ; P1 h: A6 J6 D, D* H4 m H
TIPS1：自己处理
' W) Q2 v" n1 F( x9 a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) d8 ~5 m+ b& L! }2 S0 v2 x
TIPS2：找皮肤科医生
1 r3 x- O ~! z1 E- \: o" e如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 v) y8 t: Y5 R! H9 L
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 ]$ r" |% z' M8 u, R9 U; v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ [) q7 ?" y% R6 N-痘痘化脓红肿了
& w$ s4 s( S% s2 b* rTIPS1：专业人员处理
) F' ^4 H" w" L, ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 q* R8 V* F- e, ` t- @TIPS2：镭射除痘 - e5 b8 d J* U$ b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 k* x4 j7 | x8 }
-痘痘留下疤印后
( {+ W$ T3 J% O8 r; A: l" l: PTIPS1：遮痘疤 , i5 v; V9 ]$ ~) N9 Z+ l
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ F1 T, E; `0 L
TIPS2：美白淡痘
2 o8 f2 u: b9 ^印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40