杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 95229|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

' F- `' ?; B0 L$ \7 ?3 R) W$ u; J* `  v
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
2 P9 u. D# C8 U  f  P
, q4 P( C+ T7 H! F) A: N4 R1、面色苍白型:气血不足
7 J# |* }/ D1 a' W  T
, E' z5 v% a# v  o$ d" |# {食疗:蜜汁花生枣
9 `) ?  q+ Z* d. ]! ^% E# P/ m! K6 L. _0 a# _4 e  `. s
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。  U, q  w5 b0 X$ G6 t

0 @8 y0 g+ G! F/ j8 G& Z功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
  }, ]/ u1 f3 Y. I  b$ _  K+ p0 d& b& c
2、面容多皱型:脾胃两虚
% g5 r" [# Y. ?, O
, L0 a( I7 T7 W: x; @* X, V) Z食疗:什锦山药泥
3 n$ Z- {5 f1 T4 h$ Z& c" Q, v. c8 K2 v) _8 @5 \0 ~
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。3 c# m9 t' I, R5 Q2 k9 w
/ ~7 r1 O4 f3 M8 Q/ f( ^
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。9 N) s1 N& f- T) V) f
# D2 L) e. \% X  z  j  f* k
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
$ i( ]) L. F- j5 n. p9 e; r3 y1 z
1 H/ h& p2 A. g. t食疗:笋烧海参- [- I/ O. Z: Q0 ]) D9 }
; Q  r& A! h; L& A* x& Q7 }1 U
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。, ~* P) }0 n- G4 C; E& B# q* @! j

. w) w& q7 n, t( S3 M功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
1 a! `2 M+ B0 s; f/ A6 ]1 e
7 o' Y: K# H2 G9 T+ Z. s/ n4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。% y% M# _' ?5 L: \+ f$ A

# Z: d: [4 j/ I7 q2 m食疗:栗子炖白菜
4 S6 r6 H/ H& y* o* m0 p
1 r! u. W( B, ?, T  S做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。9 g% m4 m# O+ M
3 X6 X# s# P, a, l
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
3 `* n7 e* l7 y, o3 C0 E' G; D9 X/ w6 v) X; e& i
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
0 _7 {/ Q& b7 C2 @6 v
$ I6 O( w. Q' ^9 u食疗:海米炒油菜
, c1 \9 k; G8 @  w& i0 w
. i6 y  ?( @/ _# d1 D( Q做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。/ p! X4 H( }/ H* v7 P
$ G+ H6 a) ~1 T; N5 r
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-19 14:27 , Processed in 0.054383 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表