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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' }* r# c+ D* O( x/ f) {# G
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第一款：香蕉绿茶* b) @+ D0 s9 `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 m, N9 ~1 y& @- A' ]$ P$ P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ r4 k- n) w' b$ m @第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ p1 c/ a% I; x$ Z" D: i f7 }3 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& Q& {. a! h. V/ W- ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 Y- s2 C- X7 |0 }9 L- B. I
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; i+ Y. d! w5 x7 t+ m" R, r6 J5 U9 R第三款：苹果绿茶; h2 M* Z# h0 Q7 u- y5 l
- t& B W8 q+ \2 v& u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ C4 a" D) b1 E; d9 u: `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 L7 J _' [7 }5 x1 |第四款：红枣花茶; T. l, J- B# P/ p" d+ x' M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% j, {$ Y& Y' n5 x$ x0 l9 j1 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! N4 B# g! Q. c/ a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ g% ^# A4 ]8 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 @$ @7 W) H6 H! e# f: {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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- M4 `1 V2 j2 w7 v+ B8 Z2 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, \+ {6 S* o% u) o7 n第七款：玫瑰果茶6 c* A5 w) d& q0 U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% s8 @/ h# \- W2 D4 C5 V6 f% o
2 J# ^' b' @$ }% a+ \; z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 @# q( O% C( q' r
* L& |3 G' l$ k5 I2 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 |" V6 }+ B+ W( [ L
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第八款：柚子冰茶
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7 x' k3 U5 o" d, e. X- f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# r) f0 a3 Y6 V/ p x0 Z
9 S8 l8 A4 g1 p) H( {5 _0 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ B. J) I. E0 ?# h* [+ H
/ ?& @" V) {, f, ^' B- e. u( L. R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 ?+ l5 E) Z. L: O+ [8 Z第九款：山楂首乌茶$ g( f' }/ [" Z5 C, H; K
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; L* n. K) ]- }: J
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第十款：排毒美颜茶9 \8 k, j# _$ G9 |) x
) t' a; g3 p; k6 t7 a# }; l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 i' _/ i3 I, f* z# j
/ u! I4 H+ \7 ~2 m \3 A2 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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