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% r+ Q0 n, Y0 l9 p& e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" }+ e& w' u- _, ^2 F! T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, c$ [. ]5 s& W/ S* z7 ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 j6 J7 o4 ~, }. @2 _
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! Y& |1 p, @4 z, F. Q1 ~
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8 `8 Y6 X8 ^6 E n( Y第三款：苹果绿茶6 _) m# Y1 L7 A& f: y' z7 |
( D. ?9 s. u( {* E' Z% I- s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ X- I9 ^! p K; D+ c4 i `. u9 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 f4 D* b0 e) T, o0 H
3 Q% c# i' H; y1 r- P: I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ M8 R( ]* V2 e2 f. \ [
% i* s H8 J; T- D) ], X' F材料：红枣20枚、花草茶5g.2 g0 u* @' l4 h6 ?- v$ D+ T
' r9 P, `. x% o& }6 W( f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" j' W, s8 ~8 I2 g4 ^
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第五款：柠檬红茶5 e. H# S+ |! S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ U) v2 r% t1 E5 w; v9 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 I5 P7 ?! {" F8 z) d) ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' Y. I( k3 [5 e1 ^& k( W& ]! B第六款：菠萝蜜茶& y, Q; n. a7 j; Y+ p, {" s3 E1 Y
E" s: P% v6 j7 a' ]$ `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 n0 @8 p& b7 o4 \1 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. p3 @# x% v$ E' m; `# ]& I
/ j2 i6 l0 l0 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, X8 u2 o: L$ {" w
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第七款：玫瑰果茶
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% F5 y. M) e4 r+ n# c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 S* ~9 m9 F) j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 a4 }3 g2 t3 J" ~( P. R7 u: C4 j6 D0 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 j' j7 Z. Q/ Z4 N" |7 P2 w! G
& M% c. F$ R$ t' J! `( O6 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: `; p) f# q2 l% E
$ E; D9 v2 X4 m8 |) K' O! r, T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" \1 A( o( v" s
! e- O, C% D* h# q! ?: }7 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# `# [2 \. `: @+ @3 H
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第九款：山楂首乌茶: k" ] t0 g6 {6 I3 }2 B7 r
! S$ F) U; s6 s7 v5 t$ M7 C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 b* G! R6 b2 d' W" y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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$ N* }4 x. p3 v- I$ a- a& R& U% t# r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 q8 L. T* J! j) _$ s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) J! U' r ?. ^
, ]! _3 |5 u1 ^# T# c4 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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