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- N/ h1 s" @1 `: `5 R7 N5 P w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, g2 O& {4 n2 p8 o d3 A- O2 O
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 q, r4 L5 D2 V3 V
& E' E% U( |2 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 d- J/ T( ? {9 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ C- H7 D$ X- j( m( b; H第二款：葡萄红茶
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: t5 ^2 O& k" ]( k+ K& S5 K2 m材料：大葡萄一串、红茶5g。* Q- E% A+ @! U% F! Q( S
5 P0 O' j& |2 G% Q0 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 d+ j+ V4 `5 e2 i
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1 X* B, i5 P7 d4 D% E1 m6 ?/ n第三款：苹果绿茶& S/ s3 W% Q1 {6 Q
5 |; K& ?0 n' t- j- M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 E+ O/ P7 k. w! _7 [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 @# F% w) b8 O" V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% G8 n0 ]. z, g, Q/ _. u8 Y第四款：红枣花茶+ o/ h; U4 M9 o( o: F
8 h0 K( Q1 e! C& R$ D5 z材料：红枣20枚、花草茶5g.- v5 O3 k: S& h- s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% X, R1 I1 ~: A0 s7 G$ ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& W1 A) |& v4 G1 a5 o& L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# N( M' f' J$ H* C
( }% S7 j4 T0 O2 b* x3 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# c8 ^5 w( p4 V# U第六款：菠萝蜜茶- v1 e, o; z% @$ O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, _0 V9 ~; |% e4 c+ p* v! f
9 O9 e8 A' [; }: B9 e1 d0 N* I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) z6 a! N& x8 i0 X1 }7 q4 D
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* ?5 B+ f9 `9 `; D I$ R第七款：玫瑰果茶2 P1 F% j4 i5 y. R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' V+ I0 j3 l+ G0 E, w) D4 H6 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& ^: x* M4 ~! S6 Y
$ A0 U* _# w$ I6 T, q$ M2 F8 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" ` L# F. c z, A H2 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, z# C; x* C9 t9 f# ~( u; ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 k. S! w0 s% m* h! v U2 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 |7 B7 C, y% k3 s
# ~8 o) _# v, b: N# i7 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! `' Q O' k1 `* B! E5 f6 y
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# o# d+ t( @3 I# O. b+ f, r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( g9 Z2 Z- s! G9 M$ Z0 |; R/ l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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