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' s5 k* O- n6 J, L7 `& k4 X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" d# K' _1 A) l第一款：香蕉绿茶
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$ W& M7 d9 A8 Q/ d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 I" o9 y1 ^) n) l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: ?1 I7 v2 M1 a( l' I$ @! ^% |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 e2 `. n3 b6 O' ? k( ]第二款：葡萄红茶
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( d1 k& ^& Y$ E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. l% e2 g0 C) W4 ^) m/ y9 t( k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 p0 Q1 o' J2 d0 p$ m$ d; e0 w9 d
( F8 \9 M& I" U1 h8 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 H* T5 Z4 e: I% [+ e7 O# m
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第三款：苹果绿茶% O! v7 k4 @$ T, ]# p
& N. m' z- o9 b) q9 k" K A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' \8 R7 g, Y& v% }! K( X6 b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. I; _5 b1 |- Z. ~) ^$ L: ^8 M
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第四款：红枣花茶+ v% Z7 O! m2 A
( B5 |2 a' _+ o. ]. c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 N/ B k2 K4 ?/ i/ L, B1 W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' ~5 K! b) c# I) S0 d* b第五款：柠檬红茶" J% w& t; l0 |. |3 V6 ^. }! h4 W
+ f" @) Z* {! g0 S3 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) T6 o+ _9 c. b6 S" l, {% W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 p" m j- [9 R9 a
6 q) ^0 r4 y! f6 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* W1 w6 J+ @& J v# |
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第六款：菠萝蜜茶
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+ M8 L8 e6 Y' Z3 ?+ {. m& e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 h. U6 b! d7 { r9 T
$ s( ~' F/ M% }- ?- v* ` A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 o- m1 L# V9 ~. h% e" N7 w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 Z6 m e. f* _" t
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第七款：玫瑰果茶
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" k3 b) p4 [6 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- X7 c. l: U. e- {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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l- ~5 K' a% u9 P" h0 M: Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ y+ U& l$ I8 x7 m6 `$ d O. f( Q
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3 z" q( \* S$ q3 r `, Y& v第八款：柚子冰茶7 ]& q8 C+ ?* m3 G" O0 G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& f0 z# [" A- `# T% n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 A0 l, W" T0 h
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$ l' V( k3 o; Y @) g0 c5 O! |第九款：山楂首乌茶& }6 I, ?2 ~5 H0 D. r. V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. z) s' ^& ^( |2 a4 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" P c0 U0 V% F8 [2 n3 J! ]
! a1 k0 W: Z0 d+ Q, n* V$ Y: X% i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; i: j* v9 v, [' \+ ^5 v/ H
: Y& q$ p; b ~0 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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