|
|
  - _3 f5 Y6 K, f$ a9 \! Y& J3 C
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ A h' t+ }9 t/ z- `: ?+ N8 H4 p
" b3 C5 M: V/ @1 \5 O第一款：香蕉绿茶) `& b, z; k5 W% ?0 U3 p% h
5 `) |4 H) F& B Z e6 c% [
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J2 F' f$ r* s# W
D, s) h, n' g* h
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! f" S) ~7 c4 A) l2 C9 u l7 a f7 D, B0 W# |" X1 p
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 U2 n q: N D! Z; m1 B6 [9 h' i5 [5 n k, X
. ?, A' p+ i. h第二款：葡萄红茶
8 f7 S' }5 g* D9 e2 a- Y# L3 k2 ]; G9 p8 ~6 }- T) u4 ?
材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 u6 q# B7 L. L& G }; j
, t( d! K3 R6 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" Y" `$ W) K7 \$ X* w8 E
' N' G+ u5 R& [# q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# b% F# {; }& k- [2 K! b8 e
& }4 r/ F! @ r& g
, }9 p0 ]4 x; S- i. X+ D; O+ k K第三款：苹果绿茶
R/ t# s, P: j" T* o0 I4 w/ r- z- g$ v
( X3 F* ?: c( e* |4 q. X8 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 W) O. `8 a* t" J# ?, U2 t6 ]5 J9 M2 z4 o3 ~, d
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' q6 |' L, V8 T: s+ }. i8 Z) x6 L' l
# R% k' q) R& |2 T& V: u4 {
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 \+ r( E* i: v4 P z5 I' ^' p: X; N" Z: T# C
I/ s3 ~- ]: @8 Z0 }+ W第四款：红枣花茶
6 Z, a" z/ e. t
- k- I' q7 Q' j材料：红枣20枚、花草茶5g.8 ~# o% C& K% K# }( _! j8 \
( B0 s- y2 k) k# h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
. O8 b0 [3 A; O& I( s
: h. f/ r1 D4 u. G* N5 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" X, _% P$ U, Y% d5 j/ @4 K$ [* a& M+ y. p0 A3 U
" \9 J9 X* v: w) H8 a
第五款：柠檬红茶
) Y6 x4 l7 E! e* S( d* R& s# _2 z, a: V3 T7 `
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 s4 N( S# V1 {7 ]. C
f5 w; t; a0 |. s* z: G4 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 |3 e7 g5 }1 b' E# a2 z; r, m
" f( J5 e% t0 k, I' S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' L8 O' j% W8 m+ Y: k% f0 j5 F& f* L
; v# Z2 o5 B$ V* M& L0 B
: q y# @/ ?0 B* |7 X第六款：菠萝蜜茶
1 Q( D1 A. m, T7 L; ^# I1 r* R* {+ g5 E# {0 C1 g4 l1 F- q8 k6 E
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 T9 |. Y+ E! M) b! s, j0 y( o" v
: }% p: W4 ?. x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% {. d2 |, j3 K* _% n
% L$ I) p6 W5 D# I/ G
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' s" W6 V2 L7 ^; @+ [
+ ^7 B5 t, t6 ]0 [1 g1 c
! T: j4 D9 K) `" U: ^. M' `% g$ d第七款：玫瑰果茶) J9 h8 ~+ A- z& b$ I# X4 w; l
/ ~; j; E1 S- a/ G d9 D
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% \3 b. W" o2 G) Z* F E9 z
1 A2 g' {+ z2 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ }# v. b* Q/ K9 W- j' t: l& u# h2 s8 e# x0 _* I3 G5 v
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; U; h2 W4 s! `. g' t
; `" a' R- Q. O% n7 K5 }* m6 Z
2 H: u% l) o: B3 B* R Z; S, g第八款：柚子冰茶/ W. L3 P" Z: Z( y) M
# T3 E( z* K/ v' G6 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! K3 n; x" |" X& s" u& p
" e6 J% ?. f2 V& q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; @9 z2 S: u" ?
! u2 o, O- a. d/ H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# v7 S) d7 Z5 {- q* `: d
3 D( z! F3 k* l1 ^
6 a0 O7 U t' e( H @; f B第九款：山楂首乌茶7 ~( f1 q3 U5 c6 t8 }4 L h3 ~; R. ~
: C( i* ?! j( }1 B( n. v! U% `材料：山楂15克、何首乌15克。+ _; L; `; s) ~+ c4 S2 Z$ ]0 V7 z1 @
: d4 ]' G4 p) d
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" T; R& h* @: D
$ G! m# ~% b& `. N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- B0 r; e j7 C3 p& F
5 N" G' n; \( Z+ i$ K- b5 ^3 T! K' h$ b( J( i: K# b
第十款：排毒美颜茶
) \: }9 t4 d# X' K
0 B! l4 S, \! e( [. h) Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( L5 E; Z% u& j! m; h5 Y2 F
, r$ O/ f$ v5 O# s z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& M. U+ C# G/ u- {9 P2 u; ^
7 ? L. L8 T; G
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
