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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" V) T, V0 l5 d% f% h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ b) H& T$ D3 {
: y+ o9 q: w& p/ G. w, M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; F" n; l N+ \6 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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+ a2 i$ n6 v" c, X( @材料：大葡萄一串、红茶5g。3 y- H$ e* U5 ^9 t0 M/ N
) ]$ C2 ~. Z. }4 U* z! Q8 K& J0 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: q- p' D* W# _" Z) E: Q
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9 e; ^" _4 C5 L第三款：苹果绿茶# \, ^7 O" s4 A" d5 a+ `; P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) D4 w( D5 m2 w5 [) y( `
# z" \* X, m$ Z: d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* R8 l( {* q( L3 d _! W. }6 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 }, m4 l6 s4 |; |
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* F9 P7 M4 [: b/ |- f% z0 d' V' N# T5 E/ T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 S/ p h5 ~+ ?* h. W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' h" @& Y! _( J8 f8 w
( E0 D" X2 {1 _: ]; @: }/ i T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 O. U/ K. C8 f( W
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# p6 T* s: f4 u# x" q第五款：柠檬红茶4 L6 M2 \. a5 u# B% ~5 W
" o7 P8 \$ C$ E t/ R" |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. M- \6 k$ i( p1 ~
/ _1 Q* D9 S' p( v3 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% s7 |7 i, r) Y
" s1 ]2 R# f* _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 S; q7 g$ g' F' J! r6 @+ |$ x
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" @# Q5 p+ G. Q' m5 Q第六款：菠萝蜜茶7 @- h2 i# R) T3 m
1 z' V2 B) F) a9 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* G' b9 ], S1 q; M9 K% @
; G ^" D0 S- U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% k2 h$ j2 V2 R/ E: D% e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" f4 D5 x- d; Z
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+ Y: w7 _* `" u+ \ B+ x$ m4 D第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( S J. i4 P) l# J) h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 G Z1 s& Y. _. T, a( B5 W u5 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 Z/ x+ w# v- n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 o- G5 I4 A i& J7 N' r, C
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材料：山楂15克、何首乌15克。' u o5 g0 g, {; o1 B
( p: Z# b: y, C* L$ O. ]; N# K+ e3 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 Q, P. S [" O P7 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ O, @ t, B) O# E6 D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 g4 Q0 {9 }- b0 B0 Y, G; {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 x/ f9 V$ Q( D8 z$ F7 S$ o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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