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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 d6 q1 g2 R8 B
) ^$ v/ v& r7 ]. Y! {第一款：香蕉绿茶
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' W1 \ F8 F# q1 T: T5 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F$ `: s8 U* x7 \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 n( q( D+ l8 z) O( s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 A) D; w- J8 [. l
8 Z. b! C0 p' i材料：大葡萄一串、红茶5g。6 Q* V F8 {) w, X% N6 G, O
: [4 g* \( C+ m* y# @# ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 s j0 m* M W8 \% D
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Y3 Z+ M/ D' F! y) D- j; }1 i$ u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* V( s0 C' ^ q. r9 w7 a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 t6 i2 o* ]( T( w q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- E1 O+ ?# P$ l* P9 [ {0 G
! M3 N- r9 A" @3 ?6 W' s+ Q( p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* o3 R! M3 K. d
9 p* L3 o v, q% ~' P# N5 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( ~4 i3 f+ Y3 H! F$ p* `第五款：柠檬红茶5 F) d1 Z, t% y. U3 q! ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( z, v: ~5 }8 [- _; H7 \4 I# b
' F7 \. O N, |6 d7 e# e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 @4 P6 x" y, }0 s7 D3 E1 @9 { R
N5 K9 K& k0 A: o- Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* s4 R( T5 q4 Z; N1 }0 i# J7 E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 G* D( }, n; V; s5 u" O5 p
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* @# ~# i( B! H5 x! Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 k1 O# l* f6 V
/ B# R0 o7 z" l2 U/ H; C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" Q: Z; k6 `1 A( [, p+ [
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第八款：柚子冰茶3 P9 ^8 H/ y8 g& u
$ `6 i ~, y( `* y) O: o0 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 {/ ~, D7 S5 V F第九款：山楂首乌茶
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3 P# l- x. _' Y# u材料：山楂15克、何首乌15克。9 Q( r$ }3 ~7 Q7 e2 E
o3 _* k0 d2 `) T) M: E U! I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% y' m4 h; }6 l* i9 x1 l9 Q2 m1 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- l2 u9 A6 Y9 z( m9 _( ?
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' J/ q* A( Q% P# c
% Y5 s9 n$ b% i* n% ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& O( r: V( B) c. F( X" D( }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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