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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( l2 y) a% @+ M" I( T: E3 A
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! O2 ?5 {% f6 j- b4 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 v$ Y8 B- b) Q' e4 r
( M3 }: b; e* G2 [5 n! e# `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' Q S2 G v! w, t* Y4 E: C6 N
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$ x8 x& ?# E) @第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% s, u8 m3 {* y! K. r
O1 F9 p: L9 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( k. x7 p1 ^9 ~9 @* O
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5 O3 h' c) b3 t第三款：苹果绿茶. J* `* ?' F! P/ W/ y- ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 N2 T4 R( t5 T% A0 P
( c2 N/ Z9 Q0 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ e" {" B+ W# Z0 L8 j
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第四款：红枣花茶3 r' O' Y2 T, |/ `! f2 Z
9 c2 a& X( m5 |: O5 ?/ {材料：红枣20枚、花草茶5g.- z% @5 ?0 o' i* ~6 ^6 z8 L
^) I; N* h# w; e. N( r! K7 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; Y- w9 \, b1 N' q0 O* A/ y
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 v. z6 B7 S! o
6 f- r7 c2 A) t }7 ^+ ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; P" x8 g# B9 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! T: L- T: k0 x
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% |1 o& Y9 t5 ~: D1 C. {第六款：菠萝蜜茶
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: H, b& t- \, X" g' d8 v( b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: i1 k9 e: @+ o% X2 C/ J' p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: Z+ I) a2 D" `! q( F2 n) c
9 s3 }' G4 `0 y5 s% g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ x4 H" {) L7 C4 P l2 J# A' b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. N9 Y8 G |/ h6 u1 X" Y0 Z
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第八款：柚子冰茶
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7 U. ]+ E; n5 T: p8 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- _. m1 O8 t* o& i, y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ k/ B! \ N7 b E( a% R8 ~2 u
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; O+ Q' u& ~& X6 G' F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 F ~* X" P( v: A2 V& y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 c' F( f0 e8 a+ s" H- z
+ r$ Q1 L1 {/ `3 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 h- ?# S5 r) n6 D& \, I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ o& I( S2 w& q& @, k# V8 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; N# e" n$ l& w* J c4 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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