|
|
 
6 k O9 c5 y! P/ U: l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* N* `" _2 S; c
1 z3 O+ v2 A1 u8 `第一款：香蕉绿茶! F) a2 d7 t$ T
: X2 D& e. j" w( R/ E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, G4 j. o1 b. h( i, u( H# b
4 x( q, n; @5 y; Q- t* t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. `) f7 g$ ^$ A
( X& I. h& y1 X0 X. D u" o# G. u
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 t$ Y4 t9 u. R, l6 D+ U9 M# O+ w* a! ]$ n l3 s3 R }5 M6 n1 o
9 u% m7 N1 ?) w. y+ }$ l
第二款：葡萄红茶) C- b9 [2 E/ z
' ]9 M- z7 D) s8 j6 l% k9 c
材料：大葡萄一串、红茶5g。3 _8 }0 P! ]+ z! L- U& d, } n
( {$ }' o4 @/ S5 a) e$ a% T! P# Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
2 l0 f. U; }4 J- d G
* `% y5 L. w1 n/ f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 S3 u4 {; [# ^; Q5 q4 q7 B3 }
2 F. l( |) y) q i
& {5 k6 b# d6 u" F
第三款：苹果绿茶
% ^; J; q) y1 {8 O3 M3 t3 W5 z- k) D
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 x" J/ g( |8 W0 x( C! t. Z
; W4 G9 u9 F) }9 m' l% q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 ~. o: \- m$ s; Y8 k2 m2 b
' J: o. T3 A! t
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: n; a2 \2 s8 M# g x' z
% {; X, N+ I" U; }! w
H, E Z. t2 X% X& J- H7 v6 J第四款：红枣花茶
( H4 S. b& S- E4 J: E1 f. b6 P. D, F, [# y
材料：红枣20枚、花草茶5g.0 r0 n' g, J9 \2 a) z& z! q/ O1 h5 @
/ C) K+ q. x& l/ C
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
( P! `" n3 { v2 {
0 x# c1 D1 w6 l' b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 H0 L* P/ Z5 c% d9 B2 j S1 y5 Z: F9 I! L0 C$ d" \9 r& W
1 h+ l* ~8 C1 E# m第五款：柠檬红茶. _4 k4 Z$ T( {' ~- t
# u; g0 g. m) e' o. H
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ \9 U* s( ^4 B* n C9 i) k+ Z/ n _& O" W4 s
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ e% A0 d0 N' s7 H5 \# a- l) M4 p+ m9 p. N7 F& e
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ v0 t0 _1 i% ? {
6 a; S |; ?! r7 j+ O
4 {& c4 s0 o7 e3 S第六款：菠萝蜜茶
; Q5 V( J7 |" H7 h' k; c) _3 j$ [0 h
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( D% Y6 ~' n( k1 c' F6 }& a
6 t; i L3 G4 m! G, f* [
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) U# |$ J+ H, f0 p7 a' R3 y
* g2 v% N% ?& K: E0 n; p( p4 a2 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
" J- M( U, ]" I* R a) f- P2 J
; ^, n6 e! I& ~9 S
" |% |- S; {* a* d5 n$ b第七款：玫瑰果茶4 \! `- t1 e1 P# m! B# @# l8 h
5 e7 ?+ e }: F9 b0 y9 N0 N3 E3 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; o2 `' a+ p& M4 Z( v# w
" {, O, }1 y! B( T. u
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* ?* |. @7 a. B1 j! ]! f% f4 J
7 D4 K. K" J# E1 e2 f3 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 z0 m" T; K% i
1 ^" h$ Q5 c/ S2 n0 @9 E- Y+ R3 ~6 D( [: V7 s( x* N6 K6 f
第八款：柚子冰茶' {* L0 E: A% B, s/ u. D" f
* Q* m b4 [5 n2 \5 F
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ B# c: Z% U1 O4 D2 X0 u) z/ d" G0 H
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% g1 H) l% S! k, r- Z: p
; i- c8 G) l8 w* M; W Y
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
m. W5 c J3 B- O7 @, \- ^. n6 E, W; h4 J* ~" d/ y
+ g! v$ G. }7 C- {6 M0 O9 ^
第九款：山楂首乌茶
M4 e, T+ u' T& p+ v2 |8 B! c# b' u2 Q# a) D* l3 P8 |
材料：山楂15克、何首乌15克。
. V- t9 V9 ]+ e( H8 j
1 p' `% ?0 T# e6 M8 L, G% N$ L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
$ _' U4 s: H' |. c- i! }
7 [+ K8 c( _7 p% ~- y( H0 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 |* ^, b. c2 J+ F& q: D3 V# [
9 C# Y/ x# v o% w9 o/ m+ S. D/ B1 o5 Y& m
第十款：排毒美颜茶
! w4 i W3 [1 K5 p! C \; ^/ [0 \+ W: k0 p4 D
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" c+ v& w* K; H1 g
+ j& _7 w+ C5 B+ K g
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! P8 m/ F; J8 z2 R6 }# K) b4 r
! G; I! K/ J o1 u% m
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
