|
|
 
! E+ }8 A* w8 s& G1 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
1 `, e9 O' }+ B9 Q
8 @0 z, N7 b6 O. x/ h! `( h$ V6 ?$ f第一款:香蕉绿茶
) M! f8 o- F7 x. M. W8 R8 U# W# R N1 V a# N; m( y) y
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( U, R& M/ w2 d6 n8 o
: t3 o/ ~- |$ s6 b% A, N' n制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
6 w" e/ b1 U0 X) ^& v
! r4 y( I6 T/ l4 \功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 o# V+ S* v% I/ K
" ]7 |/ `; P5 l6 n: \- A7 J
4 w4 O6 v6 L$ z; M5 |! t' L第二款:葡萄红茶
7 o- @- f$ f0 T* f
% U! h; c4 z# U6 F材料:大葡萄一串、红茶5g。
" c& `+ o. m4 a
0 V( V! D- n/ d! I: B制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# F( k) D2 b) E) u2 C0 \
+ ~1 ~' J8 E5 r0 i! g功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# l$ N2 ^' x6 h- S- Y ^3 b% _
# a. g: U5 L0 h# O+ O" M8 L% f' \5 u8 m- S7 @, l. n6 X
第三款:苹果绿茶) X: @7 t1 \! l+ r' b/ [
+ W6 l; R8 h3 m3 ?5 O8 K% I
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' t; G) v$ k- @. t5 u" k: U) [
3 S9 v3 l. e8 ^9 @4 o5 M+ b制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: A% v6 Q6 A! U) P
. J: [) m3 U1 B' { w+ Z' g功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
2 T" `) d/ ^1 w8 [ x% |# b; p r: I! X4 K0 h/ `
* u, o6 s6 u, h4 a0 D7 B7 d
第四款:红枣花茶
7 \" Z, h0 r: {" V5 i# F# ?1 U7 C8 X& A: n% K, o0 s% z5 Y3 b: m
材料:红枣20枚、花草茶5g.8 I: p: P% ~& E7 v; n
. {' N' V7 Y* T6 T! o2 f0 k/ v" e% A制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
# t- v7 \+ W. E* ]& q$ ~+ E3 ^! R$ u | H: |3 {
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; `; r, W; O* k( }, M4 q& r8 ]: n% p f. _; }
8 [. {% A4 o7 U. e# ~
第五款:柠檬红茶+ {6 _' u4 `/ X3 S0 f- F
# }' D( j8 I, ^ c" I材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. e. `: ]8 s1 N8 r' v; k+ N% m& |5 w5 b6 G( m2 k, S" ^/ S1 z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* n# @; }+ V6 y7 I+ [' c& U" Q
: L8 c! T! e( Q功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
( ]' e4 G* P$ P/ s
3 m, }$ L, y0 i$ k" S
4 k% ]$ D: V4 f( w+ t2 c第六款:菠萝蜜茶9 V, W7 n) o& t8 J0 j9 z
1 e0 I3 v0 r K! R' z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# E6 W& L3 X$ E. \$ r
; S6 f/ h$ D% X$ {! J
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) G8 f4 `( s2 `3 A6 E' g; Y
; M, z W4 t$ g( m* L0 v1 A
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
8 y; l! j/ z3 M& `6 V
4 }# q- e& D" P& b8 h
: i4 B* V- ?0 R1 S5 Y第七款:玫瑰果茶
q+ g! F5 [7 s( k% ^; ]( i( d& y' F' H1 W
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 c5 ?% W7 E# L' M2 e0 V
( Y+ D) ^3 k- N& m- L/ [制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 n% K! Y7 K& C; @9 O8 v) U
- l* U2 H/ n% a- |功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& F3 y0 b6 R( G; H: t* E/ H$ Z
! B9 j( G- L+ n# F: x
% u& p' A/ m$ L( Y$ O第八款:柚子冰茶
/ o; `8 i, ~. C1 m0 E) [
# B. k0 k3 P; u4 U W材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ e3 @. G. ^6 @- F4 `! j) b5 o0 m8 I6 F! T- |1 H* L5 E
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
; g9 h6 S& Q* |% m4 w' b Q; ^" X' t1 H/ w' _$ H4 g$ P
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
/ U. ?+ c1 Y, t4 O1 i
8 w% e! @$ A) J; P3 B
) q8 O: {, f/ _. @" o. s第九款:山楂首乌茶2 J, u4 _; W+ `* d# q- Y+ k
0 J' K# ~ F' x0 J2 X材料:山楂15克、何首乌15克。
F$ B( I3 d/ t% {& y4 Q( ~' ~) Y, i/ n0 p
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
. X" _) |# S" }" d8 v: j: V! P% q' o5 u* f
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。; @3 Q6 \5 E; a8 v/ p
; E+ O% T: q( `* a _" ?& W' L' B( @! C/ C6 t
第十款:排毒美颜茶
1 @* I; c; u2 t" p; m0 n& E
v2 H0 ]. \( c7 I材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 a% n6 ~' T4 L/ G% s
; n1 N, _) m2 z
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
0 H' o8 s0 j0 K; Q/ e8 R, G
9 x. a* a8 u' C* l3 Y功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|