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1 |6 P0 @' Q/ h) V( z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 U w+ i/ o: k8 i/ [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; p% w1 R* |; M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ W l% e8 {: I z
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第二款：葡萄红茶, x1 p% x M& a7 `! o7 M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 ]! J4 l# @- d. ~/ m0 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# }' ^& \! V" H0 d) A N
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第三款：苹果绿茶0 D* f; R# |( [
7 l: x- s8 ?6 p1 {* q& O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 T* _) f6 o( H% }+ M2 y
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第四款：红枣花茶 M. K8 F3 l( z- Q, }# _5 z
) @+ H+ `$ j4 y/ e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, A6 j5 r3 e* [& S第五款：柠檬红茶, p! _- ?/ c. u' x7 L+ n
3 r2 }( k$ u. q9 \% \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: J3 ?! k0 N j* w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; R' f4 o9 K& P第六款：菠萝蜜茶5 u1 s' W. z1 c& B P# ]0 ^4 ?( q, x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 K Y7 {: ?5 K. U: x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 P6 h, d4 m/ b3 D
, @( a9 s. X2 X1 q- X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. c& r; z$ L) G. o! H$ }第七款：玫瑰果茶* X7 G# A2 h- b8 m6 K; {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 D% `1 X! q# T1 ?9 s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! s7 S! M4 x- o. X2 @
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第八款：柚子冰茶# A. A4 M6 t- K# _3 E$ G
4 H9 _, M1 D$ R$ M+ {+ B8 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: ]8 K. s% d& u8 D `* o" Y9 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 N- Y1 f. n1 F4 j ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. k" Z% G3 U1 d1 m+ C( I第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 V. M* }" ~4 O, X" x5 v9 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- }! \, ~" k5 b$ j8 ^ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 o3 N9 M1 J4 P4 d: I! L' k2 A
/ W7 G( ~, r* O& N& X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 d, h* W$ ~) C" E: V" P6 F* t( R
. l/ E# Y% {2 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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