【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

! l5 c9 `( M" X" M( C4 K& h哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
7 n' V% z, h/ Y. d7 V9 d, O练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
, q2 x% Y# G4 e9 y" t运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
. R* i  E8 R- l  B& m有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
  R, Z; y# e2 x& F练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
$ s; Q' x; R9 }3 f! U" o5 r  U  h5 G运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

  h2 X) g2 |7 y9 p+ p
睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
+ B- t* l+ z* Z4 {7 Q. }7 }- c转天就起不来了～～～
" ?7 C( p" b7 `% _9 K简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

4 S- e/ R7 \! K0 b$ }
+ Z, d0 E3 i1 K5 X$ j$ p% E7 P( h 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！