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客家擂茶
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8 z" i5 t7 b9 N6 }: R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* U: V" |# V! z+ Y4 y" n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( V+ b0 E/ i4 p3 T$ S2 z: p" n
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 J, g6 _: F% G+ r( y
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荷叶饮
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. a0 r9 J4 Q9 V5 k" |$ N6 j4 } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) {% I m x: z# q6 n, W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ @, X( W, ?) E/ P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. d; G6 _: G% J* y% l" e6 H 山楂窈窕绿茶* \/ X& d7 |8 E9 Q
: B; p0 L3 L7 P0 t( k1 \+ Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; V8 ?1 ~+ f6 j: ]: f
- i5 g' J+ B2 e5 X 降脂保健绿茶0 w. _; X/ H6 v) ?9 A$ t
( o E1 p1 m( U8 Y. i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* O) r. ~* V+ J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 @& Y8 ^. ]0 S$ }" }
6 I9 f7 z( n( U" Z7 N+ q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 K3 c* W9 R( o
/ X: [2 N! B% {4 }. |. M4 i2 c, g 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* ]+ v6 J* I" E" ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ `; s& Q5 H% x
; T( y! r9 @: ^! C& I4 { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 s2 c) L8 g. t `2 Q# j$ M' x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ J, ^# a' P5 a" S& e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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