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客家擂茶% Q8 q! X1 }. P
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: U2 Y0 b& w' [/ o( ], K
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& U; x% r9 A& \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 a6 n/ m& k' _+ q0 I
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荷叶饮
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# a: c% \5 N; a' F2 R( ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: S+ P7 I" N1 c% c
2 m( R: O" Y# d b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 m9 t3 G5 I/ n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 V; {* }6 t" |+ Z9 y+ z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, c$ D' U: t5 z9 Y7 }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 A% q* A* H. h1 p- l# z
" X3 k5 w" q/ N$ g4 ~ 降脂保健绿茶
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6 E# ?' d5 G7 p1 {5 b) k& w Y! h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 I8 B, `" v; _- y8 a: K
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 l7 W1 ]& U- K9 W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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% [' w& t8 y) o! H& e; I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( R5 V- g3 J2 w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 B# E2 g" w8 l& D, ]) i- w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& ` j, O0 l5 } C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 A1 p e% b" S6 x$ A2 x( l# i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 F5 @4 k1 F% U( O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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