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客家擂茶
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% [, e: B4 z0 H/ A0 M* S$ A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' l0 x* h1 z0 H" T; y$ E4 V, N 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 D( d+ i) v# H/ l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 m. T$ z/ Y, H! `- H
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山楂窈窕绿茶
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9 x9 [0 ?0 J% l c& I. {/ @7 `6 M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; t8 m+ {- P$ t. c4 P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' r9 A, `* L, ` l0 C7 k- [ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 x' M$ s0 w) f; ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 ]2 _+ o; ]: E6 d& [# p. o
2 u/ a% s- k$ C4 b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 @! j/ O0 J" K: V9 \1 B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: {5 S/ o) E8 a7 _
% w7 H) T. r7 ` Y5 h! t: H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 v) ` ?- P9 Q, t5 I* | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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}) W/ r5 Z; j# M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- K& E$ r1 e6 v$ O6 U
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54