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客家擂茶9 p( P4 w `3 d3 A# Z6 o; r
' }6 C; Z3 f- K8 i/ o. a3 Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% B B3 C8 e8 k: s1 N
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. o; ~( U& L% F9 @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ v; G7 \7 _; }/ p* C# k/ ^+ ? E3 `+ R 荷叶饮! b) T w: ~" |" d0 w3 d4 W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 b' @% ?7 }$ p- j, d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( X6 C! \+ Z( I1 V' q7 r; |4 M
& u( f9 g* v, e; _, _/ Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# W8 x- w/ f$ M0 Y) T( q
; j0 G; U/ J" K9 j+ b& r0 L8 J8 E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 ^/ C4 ^7 u8 P 降脂保健绿茶; W+ `- }* h' A! A% `% s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ r! H; |& v- t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) A- Y- g; U/ R7 h" i7 S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! p) M. a; a) J" G) S+ I/ `
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: |5 o! g4 s# I+ O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# `3 n1 _& k& m( L9 y( V
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. K4 n- o' G0 k9 @1 p# M- m9 m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ @5 |4 z, q+ X1 u5 j# U! z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 I- Z5 M! | K5 w* Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ M% O& ^- j5 e; W7 Q9 R
2 }* u. G1 {6 @% D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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