|
|
客家擂茶
% l. r! ]* v) F# T, V; B; }$ M" k
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" D5 D# ~8 m$ _7 M3 _
4 \/ r- P+ U- N9 Q- G* u! K
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' Z6 c1 C6 j* f0 B
$ W1 X0 B: c& H/ e" s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
7 ^# T# V0 K4 v
' V% K; i; Z7 Y! _6 Q/ a) f( p: i 荷叶饮3 G9 ]4 B3 F% g9 R6 Z* z. W- M+ ^: n
) t! T0 A, n$ Z& w1 ?& c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, q$ o" y& M! @1 q7 S2 D0 z0 u R
. j+ r1 H7 h$ i2 k$ C" ?3 H; c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 i& d0 l) u. n" U3 E) R
: r+ t) T6 R( M- l. A# I, M1 B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
- a" T. p2 u, q* U- \8 y4 B* G: r, R' R3 f6 H: Y
山楂窈窕绿茶- k1 h- o( S4 _% k& ?/ h
+ I2 }- d9 ]; T8 w; g4 ~' B) q! @3 V
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ z* k" U* E( D% q4 Q2 y
) l5 z' X+ V; S6 N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
3 K5 M7 U- X$ b7 V }4 ?: S+ f+ \7 P2 j$ `/ _! F7 c1 e
降脂保健绿茶
5 d1 }+ Y9 o' H6 ~3 g+ C5 X5 s
3 z# A) f+ }# }; `- H2 ?0 d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
- e( a4 C& f2 Q0 z) L
0 { `! G9 O. N& ]! U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( \5 M0 @. E) ^) U7 T0 S# i! d
3 @4 h1 L( {" c) t- t1 F
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; g% e( D" ?+ Q6 N+ c5 T K x
% ~- d, v# T* `- o/ }: C+ M; ]
消脂绿茶( j$ v' [* P& D8 m# R, n' L
/ p- `" B. h2 P& Z1 ^
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
( d. v; _- _9 y& Z! m# w; \: v! ?" @- i+ P/ P3 g7 k
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% J( ?4 z& C) f- y" f
% e4 G3 o( p2 A- A$ Q4 F$ |
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
: g7 T* t( g4 f. m3 h9 L l v: A* m/ z& Y) L4 | ?7 p% D8 h
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 M8 b+ q# S, y! j
$ C! C+ a8 X7 M( q% U4 ?/ {3 \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 ], Y" `6 ^3 `4 z4 R; h: w
9 G/ Z+ y3 R* j; N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
, a: D5 I; ~# k; P' N2 F5 p, }
2 i0 G# b p- h8 X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 W8 `) Q5 l# s, r% K7 T, v
. y- a( e* j; N2 K0 V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54