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第1要事：“油”满全身
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' Y3 v* B) Y4 O, s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮' x( O% v, L! F2 o; w {
! h7 |4 q( H* j3 X# E+ R 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( }/ N5 D; `8 o2 F6 ] 第3要事：茶包敷眼$ }! w8 J6 ~" C+ ]) M1 H& G4 d5 _8 d
" H {4 \5 K% C% B& y# c, U0 t5 v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 P' [8 W. Q% p0 P+ X; p9 }% ]
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# n% k4 R# O9 g6 ^# R; a' F6 b3 J3 \- f
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( G( `- d! b, M, I! A' N
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第5要事：滋润双手- T* [) N) l- w
# [* L3 d/ m7 n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, F5 ^7 Y- d& e
D/ a/ I% k. b1 B* \. h4 [ 第6要事：伸展运动! }3 A. r- j) p/ f
8 M! d6 {: |7 O+ {( _/ D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 \6 U; L, e+ P# Y4 R2 M3 X 第7要事：别喝太多" S$ M+ x2 V" o$ Z8 b+ v3 h
: ?0 A+ H* o, N) u; S7 U 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# K( l1 S; v. w: v. @" A4 W7 i( ^
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第8要事：补充水分
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; q+ O) w0 k/ g7 o+ U; d' J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! p+ E! d2 W U5 v) ^. x& I第9要事：回复脚力: `3 R: ^ I; Z% H1 l0 H- C
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# b+ a5 s v9 C: r3 L5 F2 Q
% B0 l H" e% J- W: y$ h 第10要事：早睡早起: |1 w9 V- a T$ S/ Z3 p
! y: p `: \ P" t) I3 @- }* L( w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?