|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
% }+ ]6 w5 s1 G8 i. D
7 k' U2 V& j3 h6 e一、蜂蜜营养分析 , t* D1 i9 P" W) `7 X$ n7 D
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
: X/ J; y# e4 w4 R6 L* y8 G4 n. n2 C, ~8 S$ g' D$ l. ~
9 i1 I! M& H. j. B 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
& [& o7 F- \( |" U/ }# c
/ P7 n3 `. w, H, R 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
" c. p$ m- w n8 ~' P. R) v
: V! t: }/ a" V. o/ K5 H" | 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
6 u0 V5 r' F: ] f- n& ^4 {9 \
7 U0 r! y' z) f! G 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
& Y+ M2 s; z: y! n' G0 D
2 l5 n- a, F+ \* j& F 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
( \; t$ l' q% \8 t* ^" d* z- d
& f- G Y2 \/ C- G9 Y/ a 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
3 R8 ?2 F d) z" V7 Q9 L+ B8 [, S# i& ]) _' d4 j7 F
二、蜂蜜的作用
5 z. ?9 B* O0 x7 ^. f! t2 t9 Q3 N- D: t1 v- {. m! w/ j3 F
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
7 M" N, C l# r' q I. f" ]2 W
1 e0 d; V! u; r% m4 p0 }3 r% }
2 Q4 B- j( z' Z! w) K 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 " z) Z e8 r( k9 Z, t
' o3 i/ w, `3 P8 Z$ j
. q% [) K1 S1 y/ S# L+ D 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
5 F# z y! ~8 {9 r- t9 w/ u$ b3 H8 [" l S. M/ S
蜂蜜的美容作用$ o3 B+ h: O6 w6 U, z5 E: t
* _- g( k- E: h9 U5 {) H
% |$ X* t3 d$ u @. R
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ( h/ G; f7 b Y$ T* e) M( i* f
4 @/ r4 y% Q4 ~) _8 ]0 k% p
# }* e$ n& ]$ R! o* r7 d* B2 N
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
, W: S7 G& a; H9 z3 G" |, s1 k% X) L/ p
" a. j& N0 I/ A 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 / x y: q( k3 q% f1 K- [
' K% o! @' C/ ?. V$ }2 R
5 t: e' P5 l! ]; m; m* @ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 5 y) a y2 x% C& Q
( H/ q: F& S0 |7 K
# p4 l: N, ^8 h n% K 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 5 V0 X) N( ?& z; a
9 R, K7 w4 @2 |' x: K2 [" T2 X+ v' B
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06