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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。# W# T) l8 C8 w/ m9 M4 c& T( x

, D+ ]4 L7 e6 s4 z# n; N睡眠美容第二法0 {; R3 o# e8 R0 k' @  c: k% D
, w! ?9 r. O- \" N
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法7 g, W4 p/ X- @( }5 {+ o4 j) y: Z

8 X& E# y; J+ O睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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* e. Q% r" ]  B7 X8 t睡眠美容第四法# ]  `3 U4 t% X/ @
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。) O' z5 T) d# c7 [3 t" t% e

6 j% E$ I4 a3 S; P% Q* Y9 ]' A5 g& K睡眠美容第五法/ H9 K4 J- G2 d. K9 S/ H: P

: ^% l4 E1 v9 b# [如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。4 K: E0 `5 h- k, M) k8 w0 m! N
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睡眠美容第六法1 Q8 D, a# Q& @8 g0 A
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。& ]1 p, N2 i! [+ O" `& K) K
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睡眠美容第七法
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( v; W" s1 n6 K0 ^# F睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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睡眠美容第八法0 K; t; ?; z' H9 k1 `# e, p
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉1 M0 m+ L# L! N7 W1 Q; K: {2 U
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睡眠美容第九法5 k0 O* m: s& k1 d! \( o
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。. c5 S9 V4 s4 L: K8 c4 U% ?
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睡眠美容第十法
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2 d1 M2 y" m0 V& _0 h8 Z$ g容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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, |* o/ E/ H; I睡眠美容第十一法
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+ c  X6 s6 \7 K, _  E# Z  V每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
( W4 @! @+ n! r. B% Y& Q5 W美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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