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# X' ~' k, E& k3 x( T$ Rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO S* N7 N3 {7 h ~9 w! P% B
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8 k5 {) W9 ]# B- ~/ n! ]5 G[size=3]準備食材有:
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, {3 ]3 Y3 Z! P# M4 G 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)- k3 v- X8 a/ m
& X6 \2 c! b) a8 f$ g 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎) F; O% Q- k: b$ ^. O
(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
( S! m/ Y# S# Q8 {$ Qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
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[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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" G9 e$ H6 A' R# Z3 b: s2 ?' C& w (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]7 [$ m$ f5 H4 f5 ^2 L
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& I2 H* X$ A9 x; m% s; Z[color=red][size=3]重要的步驟來囉!9 P. ?6 E6 M, ?* b6 l
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]9 k! N( ~' ~6 h6 r' ]
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4 Y2 w3 C+ I) t. V$ ]# x9 N: p1 K[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
! j% C4 D1 ~6 j- F6 Dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
. p' w5 C4 y: r" ]1 l, T$ h# M) g) B, R8 W1 u* K# I5 t
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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: j o2 W% V; X' p: z& N# G: S# T雞婆時間................ M( m, w5 b2 L: j! @
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳. t3 A4 {/ L! k c. y
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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; T( ?+ h+ h: @/ ~7 S 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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