|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
- G$ w" \' v/ V
- S2 D6 Q% C0 {$ ~9 f 3 d0 c4 G, ? g- F) N* u% B
3 R6 K6 r5 E1 {# j' @1 G) O& t1、鲜荔枝3 `7 [* \. j1 ^3 @( c
8 w/ P4 y5 {/ J2 W! h9 [! P
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* K/ a, Y+ U3 c6 F
( V$ Z, x' j( @6 m9 M2、山楂8 l0 z$ n8 |6 v+ Z
" \2 `4 M u; U' `; E
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ [" |9 \- H3 A! C$ ] y4 k* l8 C3、菠萝# b, [ @: _+ h
% |! [4 h; J3 F y% N1 z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, u. A, b& @1 c" g: s; S7 }
& z3 o4 s) A3 U. o! m. M4、西红柿
3 B6 O# N8 J: f Q" A- \! x0 X) d. p* ]/ y8 J
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
8 @/ `9 ~* Z r/ G2 f2 ~$ }
, N" E! S( J# G* ?( j' {( q% r' y3 x) s5、柿子
8 V9 f& `0 j9 U- |
6 ^) V" X& V/ `8 B% x) i: k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
) H1 T/ F$ w( L' I5 c4 ~) r
$ I* s! ]+ I3 Q* S. U6 N6、香蕉
' C% g7 p' O, u* h1 `+ ~! w6 z- e/ n. k
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 \5 _, e! e% k! T8 A
0 o: L( A. E% c6 T* s/ Z7、桔子
3 x9 A% f5 C6 i8 H2 N& G% ~2 x. C/ H4 C
3 ] n3 q8 {' _; V9 I& r! v含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* ~7 J3 A |' c
* G% P: F ~1 X$ i7 f
8、黑枣/ e4 X y2 t, I& J
+ ~8 w- t) ?. d含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36