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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 c& k( c3 K L, v- w* V z% j1、鲜荔枝
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o' m& B" q! l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 E- b8 w. x' l
\" r9 l# |& T) s4 D: Z2、山楂
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+ _% T/ g/ f( t1 `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; Y2 p" o' Y% |/ c3 }2 F; _) T3、菠萝
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$ O# x F; I# O+ }/ W& A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 {) \- H7 Q8 g2 }
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 q% c* ]. K3 i. f' X j
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5、柿子
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" X% J5 i/ ?& X9 k# h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉+ @# \" H7 _3 O# E0 u5 U
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ J2 S2 x2 a. U7、桔子% P; E+ l8 Q0 H) a
; A7 q' Y* l) k/ n- d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* ^* w, c2 E: Z
; S1 K" i: W6 A. @ q9 b0 f8 L" _. n1 e7 H8、黑枣: P9 l+ d$ k" j9 G4 b7 r s
5 {4 O! C6 `9 k1 K& S" _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36