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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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+ [7 w" k; @$ e+ m1、鲜荔枝8 [6 K9 i' e! q* L, l7 @
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% v& q4 q9 A/ {
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2、山楂
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- y: f/ j% T# |3 C0 i& H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) _0 K* g" J+ R) Q9 x3 Z: i+ t3、菠萝
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' {0 ]/ k# t# }" |) j i6 X! B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, m$ u- p% p7 D/ Y: S+ ~9 b$ |
3 A! v: o7 H+ X& D: r3 a3 G* y4、西红柿) h0 p' P( ?0 M6 d
, |& z- B1 @, y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& v* I6 W" F- C. M5、柿子
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+ ~5 j3 g% }9 C- A空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! | b4 T$ L9 W1 n. Q+ Z8 A
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6、香蕉 Y' n4 ?+ t8 F$ H2 T7 M
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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' e6 ~0 f0 W) k% J8 }; ^7、桔子* f6 {' t+ z+ n$ `4 \+ s) o
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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* ?$ m. q& t0 u- ?$ |2 o8 z9 L0 @8、黑枣- D7 L; ?$ y: r8 D6 Y" c
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36