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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?* h8 _6 ?; e) p. j( ?
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。) r( t. W3 f8 F* @8 c
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  ( U4 H8 D) o( N, _& _( u; z' g' X) m
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
) C/ y& D; Y6 C& H! A( h( ^做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
: w3 M- W; V! s0 S7 p) [2 B功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ( p& |, J) j" L% S) l
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   " v1 l( M$ s, l( I
二、山楂益母红茶:消脂去肿
+ U7 c$ E5 o8 H材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 5 f1 e) P: |  F. D5 ^1 {+ C0 a. @
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
( p6 H$ L# Z+ m4 L& F功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 * V4 [5 }3 ]0 d+ E- O
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
! W7 N* ]4 [6 H) n6 |* @/ G三、山楂陈皮决明子:降血脂   
' f3 Z+ e  h: X! e" K; ^2 w材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 : ?2 @" b. z4 t, ^/ z+ t
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。) M) S' ^+ ]2 d5 N. W3 E0 G+ R0 S
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
9 D2 D3 k9 }9 k. U5 B; `5 A提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
7 Y. O$ ]6 I) d四、荷叶泽泻饮:消除水肿   . c% A. Y" E# e9 D
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 9 e/ N& T" Z/ r5 g8 _) c/ B2 ~( _% [$ o
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
1 n8 i5 b  q: t& O1 F做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 9 ~+ T- ^7 K2 r6 i
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  2 \; A$ T7 g% ?  U# B4 [% X7 C
五、决明子饮:通便消胀气
3 T4 h7 {1 \& h+ u$ Z7 W# S+ t材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 8 E8 \9 @* z; @' o9 e5 ~& [
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
4 z" O+ Q1 Z- M% Y: ?! `做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 + T# [/ R5 ^( T! I7 g7 o2 a. S- b- T
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 - i" H% w" }4 l/ t, U
( k# c) ]) y- l( \$ A

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}7 j. s) i! e9 z
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

( {# Q4 S$ B) S" B2 z% V" N3 k0 I+ ?/ F+ P  m' y/ w
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
5 ^' E, b8 g  ^; F. a. j# s) `# v' X6 H1 P( k2 C; [0 o
" _: p2 u$ j$ @' J
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
0 s/ v" \2 ~( d# d0 u4 P 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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