女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ x: l; k8 @" n9 D& r容颜不老方
& @% i' W1 q# O# o/ z/ N2 m需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

' h8 X# y" k1 j7 V怎么吃最有效：

) m+ L* M2 I' P$ M- x& ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ {& u( I8 b# A" x; E灵芝鹌鹑蛋汤
  ?7 O% a6 @8 Z' ~3 X8 d% M9 A- f需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% y/ z+ i5 }" {3 q1 E& P怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 i# D1 E9 Q$ s0 L% h具有补血益精、悦色减皱功效。

: Q+ {# L! K1 T  @1 t/ W美肤祛皱饮
需要的材料：
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/ z. T9 m! t; \/ k; ~芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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% v4 p6 ]1 u1 ]8 t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

& \& P. H, `  c: N# E/ P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
! [4 m4 }) N0 @0 J: }& A需要的材料：
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- c; r' u# n/ Z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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* l# r6 W" m" V  c! U将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

+ K6 ]( m& q' F怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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5 G, i- o4 }$ m) J, U杏仁牛奶芝麻糊
7 R/ q: w. w* _' r需要的材料：
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& o8 ~) M. {' h1 a) }$ V6 D杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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0 o( g/ v; T* L6 M怎么样做呢：

5 a! ^, u6 d0 v) G4 J先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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7 d! ]  b' D- ^" s

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" p4 W, F" n) p8 T& @7 B" J养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}