女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
1 J: f, x, C, S
容颜不老方
% c- A7 i$ L& z- {需要的材料：

; h2 P' r- G6 ~1 [* i( x生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
# M( b$ b3 W7 R1 O0 o& P4 T
; e4 {3 d- a! q$ @2 k' Y& N怎么样做呢：

% H2 ^& ^7 H- e, F" E" _$ s* e上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

9 |4 h0 s4 Z1 a/ Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

8 y  V8 |. B; A5 o灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
# m9 O: C% e4 @( g# u; R+ u; z
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
6 ]( G% X" }$ q# I8 c. u  ~
怎么样做呢：

' }( i2 h# p8 d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
- y. m5 i+ O, R& m4 W8 Q! C8 N- m7 k
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

, N3 i: \' c2 c4 V) Z具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
$ u! G; w6 L& o% Q: r- I* X9 D) C) o
; U: v& ], Y; j% `& t, g' @2 j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
3 F% |! h  T/ Y$ X
( W/ D0 P) r, }$ ?! E怎么样做呢：

6 z3 ~9 A$ M7 `. _. O1 }1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

  `& a( }9 G  p: l2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
; }6 n- g* T6 C% N
怎么吃最有效：
' ]4 {. [' R; X& d
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
1 W, I$ D% k0 n3 E- E# N( F需要的材料：
9 J9 K1 L4 F/ N+ X$ \. c
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

4 w% F4 G  }5 G& l( s* G: s, k怎么样做呢：
+ A& x; L! Q( P3 _% P& B: M3 ?/ F
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
% S5 F* W9 e$ g$ G- u
8 d, s3 X0 h# x9 E& U; {0 ?4 C粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
2 i7 w& r& a( Y7 X7 b) Z8 n( O
怎么吃最有效：

. n' t2 @7 B. H2 U每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

. Z3 V/ D8 t. O( [, J2 m6 s/ U杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

3 u/ p, p8 x" i2 f杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
4 H7 {- p& w) l  g% @2 b
, ^3 F$ `& @, u7 I怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
0 e$ `/ ?4 p9 A' O2 |/ X( Q
怎么吃最有效：

: X: x( V* X" f. S0 d8 J! c冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

* J3 X7 P' b0 S( L0 e* I7 {

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

! k  l+ S- P9 C0 ?: k* v

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 P9 H& R2 t  _9 P养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}