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西红柿汁
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( }( w* M! [: R) k4 r9 J. H* O0 C% n每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥1 q) [7 N- Z( d$ }
1 ?; ]* x9 t. o# c取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁2 e/ u6 H2 N- t- e
6 r, E1 U6 }) g" m7 q% Z! |- _将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。7 U1 f! L. S/ G9 Z! F
0 N/ u: ?; K9 ]' h3 s8 k黑木耳红枣汤3 x$ d6 ?/ [7 e& j4 W8 t
/ x! n4 t4 @) i1 v. |9 z- b1 `. u取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。: \2 ^" o: C7 ]9 ?& p9 B; s$ ?
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。5 D6 i: G; l5 q3 c1 Z# m. c
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胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。8 T( c' j& j t2 D1 g! y
+ t: q4 v- J/ s1 o另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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! d8 U: y/ G) ~& T1 [. J# L自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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9 }( d& \, F/ E& n( M) r% b3 F配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。1 _/ w+ T" \ a. N7 d5 u6 G
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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- S' r' M5 r( \# K2 V! e9 C0 P7 f自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。2 ]9 n8 G) E4 W" z/ S. ?
/ J8 ^* J2 f$ {7 w敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。5 h- i! O8 p W9 _& F
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。0 T2 l, f) K" Q- c' C' ^1 {
6 B+ q: A2 S! p" f频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。! A' h3 K! W4 e1 t Q- H
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜$ ?7 ]" g9 |* ?& h1 V3 Q O, R: ]
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9 y1 q5 q8 ~, z. \6 {( _( t配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。1 |+ w9 F9 X. ~# W% E% Y) f
/ v" A, u& S0 ~, E& p. O功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。; W& d: ^$ l- _/ m1 i- M# D* [2 U
2 d# Y; W- r7 A3 G4 n0 N使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。5 H' F- R) r0 p* W
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。% {2 P" Q* h. M
) F x6 a! c8 G, y0 m" E- R2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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& `2 v' f2 g. K7 C$ }* T2 n3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。2 {/ b3 K; w& ]0 s5 e
, m7 ~: q+ K6 g/ ?用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。 O, D' G6 k. }: C! @3 z. A9 W
0 R$ c+ b4 O2 X李子仁祛斑面膜* t, }" ?- ^6 {2 i/ `$ S
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。6 c4 w0 ~+ Y- M# S+ P& v
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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7 w* J( X8 Y) `, a- y6 D0 B本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。, I9 E# g( [! t, C6 c1 v. G
* ^$ q2 P+ x1 d% `3 x- n5 \用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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6 z+ i8 O! i6 m2 D4 a正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28