|
|
2 m) ~; m( X" x g. y: O
1.二绿茶 ) A# H0 _, e$ }6 L2 p3 u) a) x
3 T0 P- A" e; z/ d! R
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
9 Z: ^4 U+ K0 z) [
5 H5 K6 k" ]( z2 n+ A b制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
$ g4 k# `! R* M- J
! R" P3 r7 ^8 s b, m8 y功效： 疏肝理气，和胃止痛。
" ]" }, l! L' V
6 z. u2 x9 D' M/ W2.金橘饮 x R8 q, u+ N, O
& D9 o! h2 `: }8 a+ u# Q# X/ h6 U
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 . \3 O/ |( v- x0 G, x$ k: `6 m
) T0 f3 o. o- C5 h
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 1 g' _ p3 S8 |) x k) v5 Q
# K5 @6 {2 R% l5 j# z0 D @$ I
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。1 X6 n6 \) w, h4 O1 h9 e
. s2 U7 T$ k9 W) ~" u! m4 K
3.丁香姜糖 7 |' E- H: I2 Q& f& g0 [9 m s* P; ~
" Z$ v: {5 |/ g# R* P5 }
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 / s/ ~' P' I4 U( F% W7 d
5 R1 d6 n% `- k2 {: S制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
" i( m' T0 e$ U# W* r: I' d; ^. Z/ S! l% [; @* T7 A: Q5 Q+ @
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 q- j0 C# M- u$ H R' w
+ G8 L$ ~# F Y/ _% j% ?9 M" Q
4.鸡内金饼
* Q* y/ H" ~! a8 v4 C3 D* }" u- U' {
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 - o- P+ y# W6 |* k: p8 q/ m
x' b4 f' X6 C
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
% o7 B" S$ N# ], @3 b6 ]- H2 z) q# \. u; `3 I! _2 m% c& T3 I4 _
功效： 消食化积，健脾益胃。
2 _9 u' R' M% h: h" {. E/ j& B4 U# F
中药方剂 `' I, V/ K- y* ^1 R1 c: v
5 P2 K) D( p; _. Z舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。3 T2 k0 T4 ^2 o9 B( M* @
( t2 N0 Q* T7 R' s中成药* x3 h% x! g8 k6 ~) i
! F+ d6 F' w) ?; j8 ?健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
% C3 x" O( n( ?, W u, `* u) O' K. W4 Y' l' H8 B
健康提醒
0 R+ I; T# Z0 ]3 h# I4 n6 t9 f0 A, X+ ?9 m: a5 S: Z
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
( L/ Z% W: Z+ J, g: `, V% m; T$ R& t U2 f$ G, y' k& S
养胃健脾的大枣食疗方
4 }. V2 y% n8 n0 u
& s a' @$ e4 Y7 h) f# J6 b一、大枣桂莲粥 3 w8 }2 W/ a: M2 |
, u, N$ j- Y+ I- ?' g大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
% F8 v7 n! H4 b- [
6 J! ]' j9 G6 g二、大枣炖兔肉
* D9 h) m) {1 J
, ]- d5 O7 ^5 P4 o& e3 \大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 # M# E; a! s' S/ @# j
3 ^# w* x4 r5 V1 W, V; e三、大枣肉丸汤
1 M% A: d+ s2 m" V, {
& |4 U8 X8 r- z* i( K9 n大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 r; E/ p) L: W0 q! L0 u
# Q0 l$ \% @ F( t5 [
四、大枣耳芪汤 & F0 E) d. T% D6 [. i
i6 S$ J; a3 k$ l
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
% Y9 \+ A E6 S% m; u
2 _" t3 C4 y7 L1 m1 H* `" I怎么通过舌头判断脾胃虚弱 7 j8 K* u% w6 g5 f8 h& m" Z
# x# o; r" G9 H3 C! I
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
$ b; S! M, }# A' G8 ]* F7 Q5 {9 u
3 L2 J& Y0 Z$ ~* \一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 6 H' T6 W! N4 Z/ V
A, L _' U3 B
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 4 X r1 k3 H. {
) u' ?+ y, Z V# n t( ]: w1 O( L
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！