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6 i. n- \; G# k2 d, t$ C4 y1、 香蕉绿茶) I# {3 t" N. E* W: ?) s
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+ X p* n9 G j. g% O& V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ^( o# K. D3 V+ M
+ Z% b) j$ f! l. h8 f. e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( ]4 y& U7 J0 _, a" e$ e8 j* C# C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- W/ D* e2 s( w/ O' n; m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! J6 ]' @ Y$ I
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3 、苹果绿茶 `1 _) ]7 V8 i; v x( \+ k
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+ h; Z) u& O% D7 R7 d9 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ w0 J* n1 T* [0 x' v
5 T# q+ U0 U5 `- s1 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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0 Z h6 M8 {+ T s% H# H材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* }- U* t5 x+ d& S ~$ m# S3 a: I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, |2 m$ `+ v* q/ Y$ ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! z3 v* I+ l8 [4 r
. H4 f% ?, Y" v2 ?- ?# A1 j5 、柠檬红茶8 O/ D5 c7 _7 a* I; Q7 Y# `
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1 f) c7 w, z2 R' |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# E8 [1 z) K0 S7 a: H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 r# W' M- b4 ]# ?+ g: L) \6 、菠萝蜜茶) B$ `: U0 k* j, Q g
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5 ?/ T% F6 }. Y: U! j/ Q1 k3 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- E, D, g3 P& }1 S" a5 T& |4 {7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 p4 x5 e$ p3 i- ?* {
- J3 e5 @ v! j P* Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) ~ Y* q* Q4 \3 B: I, ]6 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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; {# K9 n* x7 U3 f$ O4 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% {( a( M3 N: l* y' | @7 k
7 ~* R6 E! S% P8 V, ~! k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* ]' s. i/ y9 ]/ P' x! q; a5 u
0 _* {/ u3 @0 U3 I4 {3 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! U3 P* H) B, N* }, P
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9 、山楂首乌茶2 z7 v. Y8 J# n5 }( E& l
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0 j# G. h, ]" E" g; a. j% k5 e, ^, F材料：山楂15克、何首乌15克。5 C5 t5 |' V8 a* j# W( G7 z7 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 P' q) ?6 o6 Q0 G ^/ n( }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" F( e+ E/ h. J9 ]1 |7 Z T+ c
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 E6 z7 c6 f" R, Q9 E! E
: r6 P# J; i* |9 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 F5 D. V1 O! l! y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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