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2 m& G# o) q' e1、 香蕉绿茶8 P7 A6 g4 B" D0 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- u% _ L, K2 O- A# H
# ]# g: \- w2 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! c' v( s+ G* {4 s0 ~& _/ t+ A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 \% V4 d) U% U
% _2 l: I$ ]# |8 l, I% n# Q, u* o2 、葡萄红茶1 {: Y- T% O, O e3 J9 j
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# N2 a; Z, `- E0 M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 d8 t# i* z! ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 m% v7 N) d/ X h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 Z( ~5 h9 R9 e8 v( q: v- _
: X4 H$ R" d3 V3 W3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 @. `; E% M4 e6 P5 W5 g
' ], A8 P% C) O$ P( p" \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 t2 G% w4 y+ Y( o& Y
/ _8 y+ j! k2 F! i! N+ r4 、红枣花茶- \3 q! ]. `. v+ L0 ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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" ?0 g2 [1 f" |- z9 z8 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 r0 K7 ~8 l6 M: ~! w8 _% s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 L, C l9 B4 _9 }3 [) S' \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 J" V$ A7 S" x2 l. W6 、菠萝蜜茶# b, {" \& [6 M, \, k4 Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶8 {+ q$ e9 W. C- q! k
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& x$ _/ O4 Q5 Y# y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶- q8 g" G- p% i+ l: l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! X' x* I! n* M( O# w+ E
8 k: z1 d x* Q, h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% a; ^ f z& V* ?' p3 [! z
1 ?( Y. @- r) e3 x6 K2 ?1 r4 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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% Z; r! E1 y2 Z; f9 a/ ^' e' J材料：山楂15克、何首乌15克。2 q# n: d- X0 V+ t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ o* t0 d) ^: A8 Y; M) A
9 `' r0 _2 e% l9 H) c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶, J( A; q& ~- Y1 ~5 e: s9 G. P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 z( m4 p2 _3 U/ L, g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ e/ `2 O- F* _$ T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ `( n# t5 Y0 l" l
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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