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1、 香蕉绿茶8 A. Y$ d0 f0 i4 m* }- x& t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 F* v2 S3 D& E; x% M& T3 ]% g7 p* |9 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 b A: F0 p H& X4 u3 u, e6 @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; J( V: U" v; b& Y* N2 、葡萄红茶9 l p- I7 i7 z! \# Q; S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. J# k! A" @' A8 B0 z8 s
9 |0 u2 o; l5 i: o5 e: h7 b! X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 Z4 y {5 m' x
! p& J' b. W/ X* l3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- j$ ^* h. T' X( B4 b7 s
5 U0 n* h1 G. F: a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# C# _0 t2 ]( [- n( R9 S
8 {9 F9 d, {& F* H4 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 R' e5 Z( z9 C+ h
. l: n* ~6 f' h5 |4 、红枣花茶+ O- }" N4 @( H5 H
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; ]0 P- M2 \3 r! y; Z3 r* n! f, n材料：红枣20枚、花草茶5g。1 l' G. o( G* |5 O( B
& N6 A6 F4 D9 m C+ A! x2 w/ H) s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. w- C8 Q5 A9 x& ~ Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. ^. l+ v& k1 }5 、柠檬红茶- B! w6 e9 I" F6 `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( k! u& V V u& |6 H4 ~" V. M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, T Z4 Q, \0 e4 K+ S" _
8 o, e+ k/ q7 B6 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 F' a) j6 V( }! h" d% H: _1 l$ X0 y6 、菠萝蜜茶7 n# \' L0 B2 l& h% {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 K9 r* X/ ]; e; h/ l
, V& i' T! ?' w! l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 g8 d& a# h* s7 M
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7 、玫瑰果茶2 j$ l( Z0 O* ~6 _
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o4 I9 _5 w! r: x1 U5 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: ^% W+ x; {- ^% l; y9 e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 y/ S% z- _% F
) D$ r+ S; m, s: J9 f4 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶4 m6 c& N/ k% k( I6 Z
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4 r% Y8 W! G4 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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2 l) Y9 [5 B1 ~5 L6 F+ S6 E- R材料：山楂15克、何首乌15克。0 a6 y) n7 B: [1 U5 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 q6 [0 j- n3 A* c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 X$ X+ f# F G7 b) A' T10 、排毒美颜茶* P& Y; Y3 u# g3 x7 ]% y0 [8 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ Z0 a2 A5 c6 x; g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& W7 i! v8 y: d1 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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