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1、 香蕉绿茶
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4 d0 O3 M# M- z材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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7 G, t4 f8 v! \4 Y0 B功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ l8 J$ F `2 z! T2 、葡萄红茶3 E) F: q* h% w3 C7 ?
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材料:大葡萄一串、红茶5g。 a; q7 q! S! j# z! M, N' q. V5 p
# K) ^ o- x9 N7 ^% t- P. I制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ X# ?: u! [; p# @9 G, L! X) j* G1 l3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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* }* i# }' `6 P材料:红枣20枚、花草茶5g。8 g0 F+ i" q3 H! {: v R
# u' ?0 V. h; i5 L3 x+ ^制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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" T: M* j! ?% G4 J' M功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& S; A4 U/ R! D3 F% D( |. w) w5 s6 f
! b$ E. c) y" g0 s( @" l6 E6 \5 、柠檬红茶. G Z7 A$ Q8 W0 J
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 h2 U2 e4 W$ T c3 G5 B制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# Z: @ x/ K( V3 x. W
R, m: |' h9 P q) {, r: \5 Z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( I& H6 t- F: A
: |! ?! f5 d7 ^+ b; ~6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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6 g7 E, Z2 ^0 L1 i7 、玫瑰果茶5 Y+ _( ], W. f6 t
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" U" |( c5 [( v! c! {& o y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ Q- W" a. U) y8 S# c
, C7 R4 m3 i' V6 f* I% u- N8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: W9 U+ ?, ^; ]/ N+ V* [0 H
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 \9 C# O7 W2 c. {) m/ o0 i
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。7 q# r b* p d3 P" [. ~" Z
4 G4 e5 f. w4 c. R2 R, P9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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3 P. Z- y8 x: b2 ^- P7 I制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 n0 J! e) ?5 [6 z @ J
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10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" o {% V: S' N; i+ d% ^' z. n制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。7 o" `4 A: c1 B2 H$ d' @
/ y u- B8 m5 O* B; D提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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