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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 Y4 t' v+ e9 U3 v: w
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山楂7 @- J3 K% `2 a7 z5 Y
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 H% @% m; Q' q Z
S5 r z& Q [: @啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。4 f/ N& n8 t) |3 t; C
3 `) P8 H4 m7 u, D/ N% P: ^绿豆/ k. r! a" \% n. Y# ]& p3 }
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 q+ u7 U5 j0 {5 I' Z
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。' d$ t! d' R3 V! ?( k6 }- M
; f; U0 X5 y0 f1 t" v/ ^, b) x; {玫瑰. L2 @( h3 T9 D
$ s- w5 z% c6 P9 D1 a, G" S沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。" D. W# ?3 ? U9 [2 h7 n/ e
7 p( I: o( ? C! M' l; s: C) H, o萝卜) P( N( Z4 ]5 e$ C/ ?6 {) O. v/ \
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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