|
|
 
" W u, D8 e! i0 N+ u0 N1 h/ U! z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
/ m+ f) e7 }" C6 p' q$ z5 c$ t* D# Y- `+ B
; L$ {/ J7 V% @, X" N5 C7 C
( [1 X$ T! _0 l0 l山楂
8 t- K) r( n% P9 _3 [+ h
! L, \7 j* l+ ^山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
+ H3 N9 p( W' u3 g) F" V
! S# `! i7 C. D啤酒
, c/ V2 e( k6 l2 x y, P R& u" |
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
7 `5 K8 j% a2 g! C) ~! W. b0 c' q! Y5 |: p6 v1 N$ H/ q/ ]3 H
绿豆
( k3 y. P1 Q& M4 f" U3 A' A& u s2 b V' {$ L& w/ d; o3 T2 a$ [
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 U ?$ O( Q, l6 q/ X" K/ {
+ T7 K: e2 q2 C$ S
! d( \- u% _4 n+ H$ o
# V3 D% Y# X3 g+ l6 P y# \$ k莲藕
! Q6 g6 T9 o8 J2 K9 S7 W
" }* |. u/ q2 H, d1 m藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。& D6 p/ p! Q" g+ B* w. V, |) m0 i
+ u, o; B. L+ C5 X
玫瑰5 ^% b" a- b5 O! P0 W4 J
$ U6 J+ j# A3 z! j0 b% F( G' S4 J
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
% t2 c% R9 w5 H* g8 s# X2 L @
5 T/ }" e! H5 l8 e$ m萝卜# Q3 {* g% @7 p2 f5 i# W; Y
, J4 n$ ?% O8 F( W3 E1 Q7 Y对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
