[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ K% A' n- C( d8 H) G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  K% q  }  Y9 d. |: P! |- U0 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ o7 F5 D% J$ G' H! `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 @8 d9 |9 L9 y8 _" T- y6 D7 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 y( f6 ^" M1 h2.通絡潤膚湯
6 _% X$ d% q* K功效：調補氣血。
9 P  H/ h3 ~* Y' c9 `# K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 d9 f4 l, W8 v' Z( n: v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# r" t% m  j# w0 z* E4 I8 j0 J3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 ~( m0 b' P* b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# |8 m0 t; d, X1 C" `" D桂圓肉二錢
: i2 B& O5 ?5 y( @( j' x; [+ o杞子二錢
4 |& A4 P; E: C( j0 K冰糖適量
0 {2 S  o. A+ p) b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 |7 P) q+ r, |5 p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 V$ M( z( w* y) B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- h+ I/ g! L. \( b; ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ ~; l2 t: I3 J8 K8 X) p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 j! t( E. H( N6 S: p積雪草五錢
# G: a$ T7 v3 V& q! l) \山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 t- D* h/ P* `6.健脾養血湯
2 h! X* L2 B/ E  L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& B2 B5 v3 H2 k) I) P# f3 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 B6 O4 e4 _# n  o功效：促進發育，美容養顏。
1 G! n; n: [% I5 m; B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& X0 x) d: A. C燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 S. _: A! [; T; p6 H8 z. W杞子三錢
7 f- B* y+ g3 G3 e: }6 H; W" u& J* q5 I鴿蛋二枚
7 _' r& b7 W4 H7 A0 Q9 p8 O8 ?+ X# f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" J9 h; L5 r3 _3 @" d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, U4 _7 e' O7 l1 E& X% U8 N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ U. I1 u& x- w3 r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! _* y& O, |# y, O& H  ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, B( I4 M2 j! K2 X% ^' E% w$ x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 G5 x& Y3 ^0 A3 I3 K1 S6 \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' j+ t3 ~. k# m9 j" n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- W+ i- d) w; S1 Z3 @) t/ `$ F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# q2 [. e% I, _' t. M, ?9 `0 a! k9 O: H功效：補脾養心，健體豐肌。
4 A0 a* b, |" F: C; F適應証：脾虛而形體消瘦。
; x0 o- b" f$ i5 A2 ^1 O" L5 j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ N" d( y' g; @: f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
% c9 w" W3 t7 m8 ~2 Z  o. f  `- }' T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* |9 r" W- H4 Y13.去濕解毒湯
/ o" W% [1 y' b" k功效：去濕解毒，清熱理腸。
! t, ~! v2 v5 V" z+ D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ ]; Q8 U: }8 e, x: o+ J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- x) V+ H2 }$ b9 ~- h, e$ Z9 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) @& [7 G' V5 h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 x2 `7 I' ^8 C: ]3 k+ x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% N% L: Z1 A- i6 }& L! M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( G& R  z5 b2 t, U1 C; A" o8 y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
5 G& Z+ J+ d6 y. o: h* ]# U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  X" t8 |! O: j- k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)