[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 E7 A5 E5 ], Y/ C8 X+ k0 H) r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. Z6 r5 M6 b! U3 k% R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 B4 N3 o, I: P4 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 _/ j; l2 {! ^+ \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- A- \* f/ ]1 U! z0 m1 N3 f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, e# _/ R( v+ Q8 \# c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& q/ e4 V+ ?1 J4 X功效：養血滋陰，皮膚保健。
" F0 D% `7 R# N) O/ [* e% x, z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' r* q6 Q; U0 Y$ a. u, [$ a材料：青果二錢
" W/ D5 k+ l; y  @) u8 i桂圓肉二錢
+ R' {( t7 l6 Z; V$ I: H( }" C杞子二錢
# x2 Z7 N! j2 d, U- E3 I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 t3 s' E' |6 W3 _+ ?: Y/ D) H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# w. N! U+ S/ Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: v% N  h  c" |& y冰糖適量
8 x6 _# y+ N! ?5 @' W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 V1 m! k! h2 n/ F$ c1 R! @0 `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" S4 r& z& P2 E% k材料：生地四錢
, E' L4 W; d6 s& |* v% Z積雪草五錢
* L' E# P$ U7 w* x) f: f( |  s山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' ]9 b) J7 k8 o) k6 i( Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& c5 S* d! m) c* I7.豐胸美顏湯
" ?( m* p5 V) y+ U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% g$ {  a3 H) s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 j2 a# Z* e' F) d# F; I懷山六錢
$ T  E% H1 L0 B, Z7 s杞子三錢
! {# P6 ~! W* u4 t鴿蛋二枚
陳皮八分
9 g; B5 E* s2 f7 N; f! B" O淨瘦肉四兩（先出水）
( d3 p8 J' Y- K; g6 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; U8 v3 m+ P  o" U& c! g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 Q- ^4 K# c; `銀杏十二粒（去殼）
: j3 w1 s# w9 {' @' I2 r# ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 \# C' W: p3 E( {7 ^8 Y. M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 t8 T# s  z  z+ s6 p1 \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 K+ m% ?' U! i8 U9 I2 j" }% [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- I; s8 y6 t* U* f9 z$ G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 }1 P! o4 a& p3 z1 A7 |3 m: h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" j6 d: n4 l0 j1 s8 _; R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 \; |  R1 a7 X% ~9 _- A: ?12.澤膚健體湯
8 d4 e+ d- u( X$ c' w6 w# D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( ?& L9 }1 ^! p/ G* d. h# U" W& o適應証：濕熱性暗瘡等。
- G0 m. }* \. n$ `9 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ B( h$ e0 n8 x$ Y) V1 @/ X14.除斑燕苡湯
; b( y( j" S- l  j8 P* I! B( R- a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 g. }* K! V+ O& J+ ^+ q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( i# ^8 g! q& _# ?. a. D& a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 S: z4 {2 ?/ ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 }5 \& [$ ?" Z16.清熱除斑湯
6 K% W8 n; {- W* k" Q( \0 H& a# `功效：涼血活血，澤膚除斑。
, h8 w! z" v) i- z+ p! A' }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# R' J9 f$ I, {( X1 \2 E: P  ^' T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! Y! O: C5 J) s5 P8 g3 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% I+ t& t* Q7 ]- S5 v17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 d5 a5 j5 [6 e* U( l8 H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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/ @2 K' P9 U" n- d$ m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)