[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& g5 P* h  B2 v) x! F( Q  O' }( S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' R5 @' J/ W3 v# G! G! P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, ?; Z) v9 {. I8 @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 `% o. u4 }0 s# B/ k6 v& P功效：調補氣血。
7 H. _0 Q  b" W  Z' U1 y; z0 V' O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: t  C3 F5 c1 A5 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# a! I' ]7 b: S/ R8 b- K* Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% n9 ^9 b. b; W. H3.養血美顏茶
: l, t2 B# ]7 T& v7 ?  N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; O7 A; N. D9 f/ h7 Q, H材料：青果二錢
. k! t7 c7 s  x, ^桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% b' @+ o( N7 G) Q# Y( ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 a9 N9 \$ f- c6 y( ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" p8 p4 i3 ?9 N' r5 `6 W冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
+ G6 v7 K  s' K. R& F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! d, J0 I. V" f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" Z6 s& T- [# G' h1 y材料：生地四錢
! \6 M& J" P, X) Z! `2 t積雪草五錢
山楂五錢
/ y3 x' k- X# T5 y( j1 N- U) {% @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 Y3 l3 z% e+ ?0 B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. G3 E+ G8 e/ H. @7.豐胸美顏湯
- \, @0 J, p# b功效：促進發育，美容養顏。
: x+ U) g: u' X% j4 j1 o) P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) g/ V1 k& R: D  y燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 p8 U  h2 f, z2 C懷山六錢
; g; Q! v: j9 g# [8 v杞子三錢
( Y& T2 h8 E/ L" J鴿蛋二枚
陳皮八分
$ d9 l, C; y) |+ g1 C( s淨瘦肉四兩（先出水）
+ n1 z- {$ O5 x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& P1 X: s( g' c% u9 p( B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* L: n, g0 C  j1 w# Q6 Q& B! M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# W+ p2 u( B2 X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 J8 t3 j! |" Z4 M: M適應証：虛不受補症候。
) y( g1 v9 R2 I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 H6 O% \7 H+ X: J$ R! [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 T/ M5 k4 v5 f# T' g功效：滋補潤膚，健胸。
8 V* @4 t" _, s+ |: x$ X5 o8 ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ u: E: w9 u$ `4 _& y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. I! N% F/ P2 h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: F5 R* `9 l. ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, b1 D, `, `, T2 ^% x2 ~13.去濕解毒湯
& M: J- v' q( `6 _1 r1 T3 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- Y2 O* }2 }: _2 y1 c/ ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( y. n. X( ?/ E, ~' `3 r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 z; l7 M) Y" S5 }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. W& H/ ^9 r) w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 t4 T* K( r7 L15.調血消斑湯
5 O# [# K: u0 i' c. J8 ]0 @$ K. x0 H7 ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ O8 ?1 ~) Q% W3 u( R8 G9 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' ~, i4 Z9 Q; n# i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' R$ Q  @4 d7 X$ g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' v& ^' Y2 ^5 f# F, E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& U% f0 o# p/ p- H; Y4 M  k* Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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) ~6 @$ F, O% G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)