[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 d8 t4 \+ l! P% e! `, Q4 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 u- ^* m5 U3 i! y$ a/ b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" g$ G& r) G' v" x. m, {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; W# e" z$ Z: z  O, o2 h9 i. z+ Q- }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: Q: |, y7 B6 p. f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( ^9 L- m* M+ t桂圓肉二錢
7 K3 A, ^, e6 f6 U; ^1 ^1 f杞子二錢
冰糖適量
' c9 k9 J0 b1 B7 f) [% C' x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 |3 F, u4 F6 z( e2 h# T3 f  G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 f- G1 m  t8 d  f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' _. J# s  y9 G+ ?) H2 ^8 l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% p: i) h& J$ l0 a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ n% b8 ], ^# ^5 O' v9 j: c1 f( _7 v. [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& v  S% Y# T- l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 g+ D9 b/ T2 V% ~0 g適應証：皮膚粗糙。
; P% ]$ @* L: b. Q- z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 \$ `, G( U' e3 [/ X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 k- D( z% a! z4 s; w7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 x8 x+ Q8 ]* [4 R2 D+ M0 I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 J( z7 \' P2 X杞子三錢
鴿蛋二枚
' N% [' h* b$ L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, F9 Q  o4 J+ S: S* n" V1 _/ z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* L" W9 E3 {* V5 R" z! N# ^9.清補養顏湯
* J2 u0 y% p. y功效：滋補五臟。
4 N2 I2 @' S( |' d( f: M( e7 p適應証：虛不受補症候。
* [' F! ]; M$ H3 L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 y- Q6 F: `3 ]# s6 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, ~+ u9 E, G* F$ o" a* {' C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# Q7 D& ^! L3 q7 b2 u/ y! a11.健脾養心湯
) d  a, ]7 P7 z+ ?7 s功效：補脾養心，健體豐肌。
* V# S! U$ f+ B9 H+ U  u$ h適應証：脾虛而形體消瘦。
# X2 y1 u! J' F) C- d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' j0 Q0 L/ f, I1 P, p" M* [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 b" |* [8 y9 J  c+ b8 y& g12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ {0 P6 v) n5 I  `' f7 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ |, A& T# y9 [- @6 k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- D0 r# K8 P) q% ?5 N& R13.去濕解毒湯
$ h- Q+ C4 q/ e功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 G6 G/ l# w8 d) U/ I適應証：濕熱性暗瘡等。
. y! ~/ r5 F2 F6 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 W* P# V" E3 T/ S/ C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 X* W" f* r: r' O' C功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ I6 m8 T+ _& x3 ^  k( R9 w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) u7 T% y) j' b" y: k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: r/ P& F8 n. q* J1 d2 t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: D3 F& b5 o( A; j( G( n" a& u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 u2 W5 i# u* K; u6 \& @16.清熱除斑湯
4 o; `% ^9 I; D+ t9 q功效：涼血活血，澤膚除斑。
, }6 W! c6 u# L- {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, e) \0 a  _1 U$ y7 ~% K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ @/ N* Q) n3 ?8 J! ?; }9 a' X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 |' z- Y6 \& \. g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 E4 @  q4 i5 x. N! U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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0 t+ a& `% Z2 a( F+ f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)