[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ e( o# `$ d8 Z" C5 x1 E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( h" k; D* M; H/ x% A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ C) d: A8 L- B6 x2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 Z  m0 x$ P5 p  t4 c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* X( K. }( {( C( b4 ~+ T, N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 z- s+ y7 o, g+ Z1 t" Q3.養血美顏茶
* ]9 n: ~7 @- V& y6 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ E- t  Q/ c& r( z冰糖適量
7 [- z, ~5 O0 j* e! H. p" H3 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 d0 K2 _9 T& k  F7 T4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ E+ p% y& `* q( s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% a! T' j0 c5 M" K# T4 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 o/ j: ?8 D8 t5 i; f/ g; V6 j$ W/ p9 C% ?冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
( J, e$ R' w% \0 e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' o7 t& d! k0 x# S9 o1 W材料：生地四錢
3 o. M! Z* H5 M8 j( F* o積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- h- S' \5 y4 ?$ C3 Z& N( s* l7 Q6.健脾養血湯
4 g7 o7 T) i# P3 n& O功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 w! s  T  j, J  p( O! x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( O0 k% w7 Q4 |8 x功效：促進發育，美容養顏。
8 i% ?( B; [$ D# z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 W# m3 `( u  b' a5 l7 {, N$ ]材料：紫河車一具
( M: ^1 c+ B1 q+ D2 S燕窩五錢（先用溫水浸開）
" t, N4 j/ M1 j. ]( E懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) u# m9 b7 l/ d" `$ r6 A) n0 o陳皮八分
$ \2 @4 I2 Q+ `淨瘦肉四兩（先出水）
: b+ `9 u4 |* p' z0 v! m* `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" f$ K- c" ^2 S! I7 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 g( i( W/ m' b; c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ R2 E( {! P/ U" g9 L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# e; G5 c% K  I1 E  o/ Y! k  y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 @( l+ z; N8 {6 a* P4 y2 f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( ]" l4 l$ ?! [+ C! o9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 {4 A8 I- P9 S; u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# u. W! T& Q* z8 z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 F- V/ \5 l$ D$ z! ]7 ]11.健脾養心湯
- b& k7 u: Y# x8 N, M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) u, f. O$ H( R9 c1 a" v+ E/ O, @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 K1 m- u1 P' p) I功效：健脾益肺，去濕除斑。
, _& _# ^# O7 l* y- T- V5 F6 V$ N+ u' n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- S5 X% W) g' G+ C15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 `0 O# K9 L# |+ o- y, V+ E- B8 n適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 Y3 h) e6 p' L0 _5 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  }9 ^+ y$ F2 s17.淨面美顏茶
5 Q' M+ b0 S3 I* y* P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)