[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ Q( q$ W' L: O, |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 c" N) b* h7 T7 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ H- o& u: J. m9 X9 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 c; T: m6 [# z. y1 m; J, B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 B9 v' [4 ?( z  e8 r3.養血美顏茶
* i% F$ k1 b# C, Q: T# t" N功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 Y, \& ~! B0 c( M& I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) S+ Q2 I4 U% M- C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( D1 R3 \/ j: g" h) f/ L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ H# ^# w" Y6 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 e  l3 `( q4 u4 V. g  n4 h冰糖適量
7 ?* ?9 }# b0 ~9 b0 t6 O% `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 n+ ?+ u% i9 \+ s/ G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ |: u; n0 r- C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% K& [0 a$ O0 u' S, g2 E" ^' t  j積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# `* G6 M% Q; {/ r3 i, p適應証：皮膚粗糙。
* {4 }4 K, k2 e+ I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( L: }  b/ y% V5 h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; R6 C$ a# Q3 K材料：紫河車一具
) r. S0 y" T, W) d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 e' o- R, P+ l) g( U9 P杞子三錢
鴿蛋二枚
7 m4 d! o, I) ?$ q+ h' K- B1 e+ [陳皮八分
! W* e- y% K6 K/ i淨瘦肉四兩（先出水）
5 }3 q0 {% L# \! a0 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 X4 }+ S8 I+ N7 S2 E5 T2 {: B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  F# ~1 ?6 V! Q- R4 N7 p# P材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 b5 {' \0 G- ]9 p+ U功效：滋補五臟。
) z( ?- |- Y: l! |  F8 C適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: G) a" R$ T- p1 T' Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ I. i5 O5 a% I8 y" a. K, D功效：補脾養心，健體豐肌。
$ ~# Y2 n6 }7 K" T* m+ y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 a  M* o+ Z$ Y# \+ u& w$ U$ t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ c$ a: c" y8 }  A  l) Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 B) ]- r' A- M) z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! u: ~5 v: R7 ?; j8 s% W, P2 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 a* U' e& W  P5 y9 @& j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 Z  c4 U- r% z  U" ?, f2 G1 ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
2 d4 D: D  Z7 X: Y( b0 q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* k3 y; V7 G9 S  P( S( _/ U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 y+ F2 z; m1 M. ]8 J6 y( @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- A: \! B/ {: @+ ?: g: |  |4 |" t' R適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 E* j* z5 [* d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" r' @5 D, r1 D& p2 [5 `) C* O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 R+ w! L, X1 c+ _' o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 Q: T( m: r% p( W. n: a2 ?/ r, r- J2 j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)