[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: {+ |+ A! ?( {, P8 h# _4 Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 Z3 A5 _, A$ \- R3 k: R; E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 t% M( D. m# o0 T: n8 i) W/ L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: R2 l" v& u4 X; h功效：養血滋陰，皮膚保健。
- `6 R- ]5 M9 x2 J4 w$ i  i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ ~% B* s- [% b# v; Z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ g! W. X, l& y0 t* V$ ~0 u杞子二錢
冰糖適量
) b% g- \' K' b+ o' J) K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 h4 a+ L6 \* d4.銀杞護膚茶
) J' G3 Y. U; P0 V5 S: m9 u6 m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# i. A/ i8 |+ N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) F3 ~( P6 D4 L. i冰糖適量
' `9 d& z. S  F& C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( H& M  O0 @6 x$ J5 d. f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 J$ C9 q5 I+ ^. [, x0 J4 g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 m' ]/ i5 S0 O積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 [9 A9 p8 m) X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% s6 \2 ]6 H! n6.健脾養血湯
% [6 J' q& S& K+ y) W) a) L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 _* V8 p! \2 Y9 N7 E2 ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 F. I# m: F; G- t* C3 r7.豐胸美顏湯
; [2 I! }! B" i" v1 r( m+ T功效：促進發育，美容養顏。
1 h7 V- O7 y0 I# U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 X- m3 p- M0 w- N  F7 B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- F- X1 o1 M) h4 G& c$ h鴿蛋二枚
陳皮八分
4 F1 h. u' T! e* q% q' j5 [淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 B# ~' r: [0 P* E6 q% s' H材料：懷山五錢
4 U+ A  n" K5 B( A4 k, _5 E生薏米一兩
" r% J; s0 d6 h  L銀杏十二粒（去殼）
8 m6 v4 A% M) U9 j& V1 D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- g: F& ]1 v0 N/ l( q! z- _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% s- F4 x+ R0 k! f% [, F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' [- n5 |5 u& M" F, b. a# L/ m6 M適應証：虛不受補症候。
  r  d$ T' u3 Q1 ?) N: b: X4 i" n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! d# Z6 t! {  ~; F8 V/ ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# B6 T. H$ ]. U) ?0 t# u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  Q! j1 z$ r# O4 V" O5 ?' ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 D6 a3 D' a$ e3 u$ J% n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ N! V2 E8 P# x% b' R11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& ^7 C3 v; G/ z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, \$ L8 |" m% C5 W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 v' g9 L  \$ Z3 n; Q" A7 R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 t9 W1 d+ s7 k2 F, N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: j0 o% z; e% F3 }* s" k4 K) o5 ^+ l6 i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 u0 z3 p8 ^: {* p* K功效：健脾益肺，去濕除斑。
, g! Z& F" J( f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* E8 |( D- U, {, W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ d, d' g! V, P" ^3 O: C3 h/ u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- b  S% C5 b" \4 t/ U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 U. t# o% u, z- s! f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 K' A- J' W7 }: {16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& e7 q0 ?3 `! x9 K, Z" `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. {; e" }: s4 l+ ]# |- u6 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& s" u# R) o$ m0 I  P; O9 I17.淨面美顏茶
9 _# [3 w' N$ }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ a0 I( Z1 z  a7 O  j4 M0 n, [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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7 b( i5 m0 n& m# O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)