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28天的美容月历
6 _, d5 T7 a& \; z0 m上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。: E0 D9 E' H& t3 Z
' f% g( P+ G/ m( N+ I6 m生理周期 我们将一个生理周期定为28天。
/ W& e6 r- X: _生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。
K' q, @! P( C' ]卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）: Y2 _; A0 Y: E6 Z% s/ t! n& U
排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）! ^+ {+ B$ N. _) e. A! j
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
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) j! p2 \, D q, a! \ 女性荷尔蒙* U4 S) Y+ t6 v5 j' u( K6 b2 }
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。 D6 R1 o, K" C* R8 b+ Z
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。! q7 L0 J8 ^ C" F- w6 H1 U, [
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体温
/ Z; I5 K6 Q% R* ]由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。3 m ?5 R' M: C/ t, R; A* |
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皮肤的色泽
' ]& \( R' k+ {6 e皮肤的色泽受到体温的变化影响：% w* D$ p/ L% ^4 o
经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。7 L$ H$ L7 v$ M. Y: Q! S
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。 A x& s- P) j n" }: J
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。9 }& G5 k+ t2 i1 C0 k" C6 M3 A3 R
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皮肤的状态
2 @+ O# [4 {" V- V8 r5 Y卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。# {# P T# h8 F- p3 p; t3 }
黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。
/ ]9 P$ @% X/ a! c/ L- G, B经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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! g" S8 q* a, U3 `0 E3 x7 q% I, L 情绪与健康. |, S) O' P2 A% [) v4 n0 t/ T1 C! f
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。; k' U8 n4 N7 _8 b) l3 ]- M3 Z
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。8 w/ F- M, Y; U
卵胞期：情绪不错,精神饱满。
7 [4 E2 s7 f) U. a( D' ~% T% B- R% p: U. T黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。; G/ z7 }! `7 S w
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,