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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 r& H( U3 L0 w. o
" F/ m" Z8 f4 z8 I黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 m- ?4 v1 w3 A ^
五种“去火”食疗法 / Q; ^3 S& B- S/ V
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , e% @/ C6 X4 t$ i5 ?4 p. s
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % Z1 c- C4 K% E; e5 J
( f5 \: O$ A. I2 |二、吃猪肝可去肺火 $ ~( X Z4 M4 Q4 ^! Q& I, E
7 o+ `0 v+ p# S" U {& W# n& i1 B表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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5 T9 t( W$ \0 l' `* E1 A6 {三、喝绿豆粥去胃火
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8 q5 t: e6 n& I. ]( D表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! \. |( B! `; T3 k5 X
0 e( v! g: J$ v, ?食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : e/ M' H+ Z2 b8 l
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四、喝梨水去肝火 % F7 W( A" X% F6 i _4 @
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 " H+ ?2 C* {% J# f
2 r- a. D9 ]7 x1 t* Q9 a3 h6 J食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / w+ h7 [ Y$ T
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五、吃猪腰去肾火
0 F( b" s$ R( d1 g4 y, N# p, c表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 ^, b0 X9 s( o, @% y
! g& E: R' D$ J, v* H' B食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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