|
|
楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
5 y! u D* G& M/ I
7 J( p" R" O/ T. z黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。/ l: V+ Y. Y/ E6 K# p0 X
五种“去火”食疗法
7 y5 ?+ [) h4 k; H
+ f5 Z6 |; b2 ?人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 * T( z3 _0 d* C1 d, B; X
2 l9 j. l; ?1 O) \
一、喝莲子汤去心火 5 }4 f* o2 _' }& n+ x
7 w6 J% v( ^/ q W9 M# Y" S表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
% p6 J6 p( u: U( k% @) j; c f
* S, n5 }/ {1 J4 y7 C- H食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 ; T R) ?3 M* {0 P9 |
! b, ~4 g. P( [2 ~5 R) W0 u% z0 q
二、吃猪肝可去肺火 8 d2 ~3 H7 s7 d2 {7 h: k
1 O3 S1 n* [8 r. x9 Z5 {6 k0 V0 }2 ^表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
" ~/ z# u4 Z4 Q0 @+ i& N
* O7 a6 M1 t% ?! \食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 0 n. B% M5 V& r6 d d! P) g$ W
4 S/ c+ D! T# z' y- f1 a- e* @% L! u
三、喝绿豆粥去胃火
6 h, L$ T. d. S. C% S3 D$ [' U1 E5 M, D, P/ E5 d, w% V& b
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
3 r& I' K( R9 M2 S! g* o) Q4 o5 h; E: ~8 E1 {5 K
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # ?7 Z6 p* N" Y- B- ]' u- I" M
% w. m8 b/ l- R8 K3 r
四、喝梨水去肝火
6 k( W: l) O4 \6 q& Q: ~- C9 P* ]* A
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
$ U: I f/ K! H7 v# b- B* O3 c/ D4 R; w1 R/ r
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
$ c0 I$ O0 R4 r# T& k3 e& F% U$ r" Y2 Y5 r; b% W* h3 w$ h
五、吃猪腰去肾火
& y* y* x( t; m; g s) w/ H% U表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
6 w) v; o& ?/ \& ?1 R
. N. ~/ K( W. |5 a食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
显身卡