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本帖最后由 ILOVUTIK 于 2009-7-8 21:28 编辑
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2 f' C5 U) V# }$ H3 r馋猫又来咯~~~~~~~~~~!, `6 k3 L) \% P6 n: T
今天端上一盘小炒《彩翼翻飞》请诸君品尝!2 a3 }; _* X' h) }! \/ M, P ?
材料:鸡翼6件、洋葱半个、尖椒两支、蒜头、生姜、香菜若干
: d2 p4 F; R+ o6 j3 j) P; f A过程:2 J& B# s# `3 j* _
1、鸡翼一开三块洗净沥干水(为保持爽滑口感没过沸水),再用生粉、生抽腌制十几分钟待用;- M1 T; o, R+ @9 n* u5 s
2、洋葱切片、尖椒斜刀切段、蒜头切片、香菜切段儿
- ~, Y% R s: Y* @8 R, Z5 R. w3、油锅半热时,下鸡翼翻炒至7成熟,加鸡汤调文火炖十分钟至9成熟;
9 ~- w% a4 ]5 H( d5 E4、洋葱等配料入锅和鸡翼一起翻炒到洋葱变软、蒜片飘香即可出锅。 |
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