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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 k4 I/ C3 u" l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; Z3 u# K5 s# Z) N* `; a2 a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% r2 s$ N9 ?9 M R4 ?1、血虚体质的食谱
3 Q0 e! b4 U6 y9 H. W K- ]当归红茶仗( o; M& y; s/ H$ |. m9 l2 p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) E/ D9 N# O5 B1 w" ^& t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. w U1 D8 f1 z+ m4 S功效:补血养血,温暖肠胃。9 O- z' C3 @1 g# I6 o5 |+ E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% M% k$ q- A6 @ b2、桂圆红茶仗
# A9 t+ H( F& g( x9 z0 x( u配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 f8 W; A6 ?: s3 A" d0 i( g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ r; \, b& |; e; |! x# Z
功效;补益气血,温暖肠胃。' ^# ^/ [" Z+ e% h. W' m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! }' w8 Y8 } r" H3、芝麻红枣茶 u8 x. j6 z* V* J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 S4 H8 l9 r, u1 E, z$ q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 Z, S( D9 z/ M' v+ Y3 g: w功效:补血明目,润肠通使。
: W; Y! v5 X' i' a4 t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 ?. R; a, Q% w9 m% }( ]4、山杠决明子茶
$ U2 s( A& Q, u4 y* K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 i; Z) A( W! {9 k$ h0 e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, |# h0 f4 @; @; r* g功效:消食通使,活血明目。: f7 `3 D! P" F. i V. k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . A5 N5 }. c- }8 x. @
5、甘乌甘草茶6 A; l ^. |# X8 L8 [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" k j$ g2 |% o0 q% U' W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 {, J! h) b+ S7 n4 V( q; n
功效:润肺止咳,朴益精血。3 p: @. }( U0 \4 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ W8 n* ? |! Q+ t9 F6、葡萄红枣茶5 m; t; L, i" C' O, u/ D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 I+ [; L9 M7 `' f- x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* I e; S& T3 k0 A) w5 f5 w5 z功效:益气补血,滋阴养血。- f( b' \& M' ]0 J* M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) ]% D, F# ^1 k+ Q, I7、木耳红枣汤
# X- Z1 `: l0 S( t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# G% F6 S2 J. _3 D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! F. K2 |/ h3 J4 u3 e; l* f功效:益气补血,滋阴养血。
$ g2 z5 R0 ?9 h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # e% X3 ]/ k- l4 ~; n. K: U6 M
8、荔枝红枣羹; d( \- o% t3 l$ H9 b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' t a0 R; s- b8 W' ]
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# ?3 `1 p+ X8 f1 D
功效:补益气血,养血安神。
[# s% S4 T6 e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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