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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# [$ A, I0 a- d- N( C% H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# s9 Y- I# c8 E9 L; i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 u+ X! I1 j+ a0 y) `8 M
1、血虚体质的食谱
7 w, h, y+ k. S" |0 g$ \) @当归红茶仗
, d4 @" ` N7 |" o" e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' S! C* c: D* ]0 z7 N% q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 e4 k) ?3 O1 w) H) N
功效:补血养血,温暖肠胃。
* M- M6 r& X- |2 q7 S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / E1 ?: Q* u5 f S' Z
2、桂圆红茶仗/ u; j/ P2 u0 C; N7 f7 D0 i, x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' y$ l: |* ?/ h# p9 D' J" u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 [$ t+ X" ^; f* {8 J# |8 f功效;补益气血,温暖肠胃。/ T# W5 [' {& |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* ~6 Z! M( u8 h3、芝麻红枣茶
, n, ?. ]& e+ |. E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
^1 Y" ?) K. e6 c2 g/ i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . Y$ p# S7 Z* z( t3 x2 p7 J
功效:补血明目,润肠通使。
; M) z2 n$ p2 g: L: X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 Q" S. q' N' c3 F' e4、山杠决明子茶) ^" Q" s8 U. h* ~+ t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: U1 s* e; ^8 w" N" [9 f3 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 s- p! `; o6 T5 k
功效:消食通使,活血明目。' W; z! ^" D, v0 c4 X+ b. J! ~* d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # F% }2 b% m/ K: g' c' J; j
5、甘乌甘草茶
6 [. B- F! q; E& V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 k& w' ]; J7 a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% m, \ V5 P1 R, q1 \2 n* y; Z
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 B1 B: L4 h$ e, M1 r& a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* B/ |1 ]) P/ Z2 D% O1 t6、葡萄红枣茶6 t6 Z, B8 G4 h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) f, r) u( a( H7 b% m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 `6 D5 K0 n2 e功效:益气补血,滋阴养血。
" `0 g4 g8 K2 c; P+ L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 v3 B- F& ~+ |- i) S" p: m
7、木耳红枣汤
5 s& L% L0 Q' }2 {& e/ |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& z4 v$ j# {% U( r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, H" G2 a% P7 Q6 A功效:益气补血,滋阴养血。
2 K$ `* Z0 Q- {( K; ^4 `. v0 E& C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" I$ g" q7 @% V# v8、荔枝红枣羹) z( S* }" x8 ]1 s3 u/ P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
}' i7 x; q' B4 d) k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 ^" \& G& R& Y! J; w: `
功效:补益气血,养血安神。+ q4 o& \1 U; M6 }+ |% {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - }; S/ Y+ J2 \: o8 }9 n( l
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J: c4 l8 H1 ]3 D1 v1 ]# n8 K: P0 t# n+ ^( O+ a5 O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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