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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. |( E' ?7 E+ q5 l, F/ F3 v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 H5 ^/ j6 a8 _$ ^: H% B) i' x3 X
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& z; W7 p* g8 g' X% }/ z0 ?1、血虚体质的食谱 7 l$ d0 X) K o* K
当归红茶仗2 m2 \3 I4 }$ |. G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 S7 g* y* Q$ i8 h1 k8 O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 z; D& a$ i+ s x8 O功效:补血养血,温暖肠胃。
: e# s5 D6 L5 a! o _: H& S4 X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 d1 Z9 e) f* @# _0 `' y% K% t1 x2、桂圆红茶仗
; q: I% h0 {* h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 d- a G; i5 i6 X+ U% B# A1 S) |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% a/ G/ \/ n7 R, D5 V V6 V3 Z/ X6 G功效;补益气血,温暖肠胃。( Q, K6 ^- Q1 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, M% I) L9 ~7 ?1 v5 D, x
3、芝麻红枣茶! E8 ]: B( a% R( ? k/ t3 A8 B' F! O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- A6 Y7 ?: n. g2 S( {9 I5 @, r1 T( t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : z: v% i- J( ? f1 T! M/ y
功效:补血明目,润肠通使。% x8 N, L: c) d0 n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 p# l: C8 K( c+ y# U4、山杠决明子茶* Y( Y* x; O" A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- f9 Y7 b1 r* u9 ]% E4 F. g3 M/ L: m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 P/ |" @9 a \' y1 H, g功效:消食通使,活血明目。. J5 l0 b9 R1 t3 P+ O* U" W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - @0 @+ ^1 o$ j$ t
5、甘乌甘草茶( y- Z. I0 `" l+ v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: M' m2 m0 F: s- R. F# G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 X) A# \" l4 L- A" F# R功效:润肺止咳,朴益精血。
: x) d5 l+ L: \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 T6 ]' m4 S! i+ h2 m6、葡萄红枣茶
; L, ~5 o% Y. _( V6 b: {配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% c. y& N7 M, X, d8 N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. B6 Z( n9 P( y: P功效:益气补血,滋阴养血。
0 G/ a6 ~, a% R6 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 k. h1 a9 U9 }
7、木耳红枣汤* {& R* q& p6 F2 S8 p+ h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ {: d: A) h/ _( R0 R: b2 B: K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 K$ g. P D) i2 h6 V3 b功效:益气补血,滋阴养血。
; g* @: M0 C4 L8 G0 V* q5 F! J* F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 k' k7 f: t8 H$ ]5 M6 l
8、荔枝红枣羹
' u1 U2 [% N8 u4 `0 L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* V& J/ O, a& z; U* ?/ j }1 r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, N x# k' r' o4 H1 t功效:补益气血,养血安神。
' T, V- ], d x! i7 X+ @+ N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 @" `( g" X: S! H
& n$ ^! V) `, b- C9 \- ^- n5 B! I* V) G+ d6 w0 Q, e' B6 P$ x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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