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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 o* o6 W4 I2 Q; V. k3 }2 y5 H8 s8 y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 y! z- A5 c; @( l, ]( T/ f7 [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, S: h( E* f8 I! x! z3 U, W
1、血虚体质的食谱
# ^' V, A* @0 k) P2 ~# N6 M( C当归红茶仗
8 F4 S6 Z6 O" _6 `6 D5 y3 @6 ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* E9 v( B2 U2 L/ D0 @% X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 V7 i. k6 T1 k" j3 E: \功效:补血养血,温暖肠胃。
. o; e# N2 t6 N1 m6 U3 _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' u1 P. a+ n: }6 @- Z2 Q! H% v2、桂圆红茶仗
+ D% K1 B( m/ W" N) U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 J$ F7 s6 b' o6 \ |& [% v5 c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# T$ o. O3 G @% T) V功效;补益气血,温暖肠胃。
) D! ~& @( a1 l7 O5 W1 |% V5 E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ |, \+ i- s0 i" K& ?3、芝麻红枣茶7 T! ^5 F$ {& Q5 M* o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ ^0 ~% @( b3 W. V" c# M( {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 h) h; i# S5 r, e* J$ O
功效:补血明目,润肠通使。
! U+ S2 V7 m7 \9 ?. k. W+ p4 a( {% J0 {2 d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , c0 k. e2 k6 s4 c# ~1 [5 U
4、山杠决明子茶
( u# v) Z' {$ P4 W2 h5 W- A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" A+ t) h U8 |/ J& g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# T& g% Y" S- ~' r9 I功效:消食通使,活血明目。
+ c, p* q7 _2 E6 R; G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 l, U# _8 T4 O+ C* R
5、甘乌甘草茶 o+ K: i J' X% G& J) W7 @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ }, q! _5 @7 g# o5 e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& X1 V5 ~3 c$ p9 Q功效:润肺止咳,朴益精血。
1 I- Y0 Y% H( t0 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 l9 l0 Q* y, T- s: d+ {
6、葡萄红枣茶
/ M5 K, @1 W" P! _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- I: c9 o. E2 {: L: ?2 ^# J4 M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 B! y6 D1 A# |- v9 E
功效:益气补血,滋阴养血。
6 T& l, g( Q. O* m* e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 ^( V' d2 H* V
7、木耳红枣汤
( _% a2 j1 A% a2 j! [& _, i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 ^- P# D% s7 P8 f- x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" X" w+ r4 ]4 R$ F& Z* z* \
功效:益气补血,滋阴养血。9 d/ Y& ~6 s5 U/ D+ \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; ]' G3 e3 ^# T2 }6 o1 n5 B
8、荔枝红枣羹6 C7 E! c5 _) }# x4 G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 o7 |/ }$ s- k9 I( r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 Q( x& H8 z# x0 F: l6 i2 J功效:补益气血,养血安神。6 x5 Y* w) z+ E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 Y& I! g) s7 |* O4 s* [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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