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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ U0 O; P& q5 L; f& S6 y! N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( N6 C5 [/ b! b; o: m# I5 ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, [) b9 l3 ^+ r! g4 B1、血虚体质的食谱
" Q4 \8 E6 r5 O0 i2 i6 U当归红茶仗! Y$ R6 U% s8 b7 T5 _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 U8 y! n% A" Y7 }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: x8 U5 V4 f% y I8 S& _( p1 h6 E2 s/ Y
功效:补血养血,温暖肠胃。, H: C9 Q' \% D8 A" J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 Q) c4 W: J. p% h+ D+ q
2、桂圆红茶仗( w9 F" k( ]8 ~5 @+ I% w4 b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. E# _8 W% z5 O$ e* n9 g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: ?) ^, |: ~$ ^功效;补益气血,温暖肠胃。2 m" n* k' Y9 p4 N' V" H$ d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ p3 f2 K& h- s% `3 A# v C) v9 O
3、芝麻红枣茶) V3 { h3 I* o! o! u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, M1 |! e* S9 S3 Z/ B _8 q/ g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
z3 X) a) z2 Y$ w功效:补血明目,润肠通使。( n8 j6 b. [8 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 h$ r& M, F1 M' }
4、山杠决明子茶- j! r; @* _1 V, R% z, W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) K" w/ I" J+ {) C8 @$ D4 Q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' Y$ y, D: ?7 Y$ Q, I
功效:消食通使,活血明目。. m; }5 F6 R: D* h* F: P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% c7 o6 i# S, r5 D/ F, O$ o5、甘乌甘草茶% c6 }' h* x! y5 p& e/ C; A; g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" P; r( Y( [/ ~$ E" x @4 c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ B% H/ Y* ~, `3 X( \ |
功效:润肺止咳,朴益精血。& r/ G* K1 K% y& I6 J7 h3 m/ u _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 j/ ]0 Y& ~2 b. _! [. `6、葡萄红枣茶9 w8 i0 K6 F7 |" W+ R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. C" \( L1 t7 F3 D% C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% f& G! I9 n( w; o0 x
功效:益气补血,滋阴养血。
% n- |! @" ^2 K/ j9 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) E) }) m2 W& c/ w: G
7、木耳红枣汤# b! w" F/ p" |+ Q. p( W$ `) _1 i: o/ `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ S$ Z, o, F" d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ G( I! Q8 _/ H: [2 a功效:益气补血,滋阴养血。9 i" }5 k7 x# l- e# P4 n! g- S1 D l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 l! ~( i% r% n( B8、荔枝红枣羹! B) v/ h8 A- f# d% G; q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ [5 A0 ]* l( m% t! P. @, w* {$ U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 w) \0 Z- @# v% e- q& m* g2 I* z
功效:补益气血,养血安神。
$ a3 O6 a k8 g2 F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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